Comment un oreiller Sobakawa peut améliorer votre santé et votre bien-être

Oreiller

Un sommeil de qualité fait une différence dans la façon dont vous gérez votre journée. Sans un sommeil de qualité, vous risquez de souffrir énormément. Vous pouvez devenir lent et improductif. Vous pouvez même perdre l'élan nécessaire pour commencer votre journée avec espoir et joie. L'une des nombreuses façons de remédier à la qualité de votre sommeil est d'avoir le bon matelas, couvertures et oreillers.

Avec autant de variétés sur le marché, vous aurez peut-être du mal à choisir des oreillers appropriés. Certains peuvent prétendre qu'ils peuvent vous aider à dormir paisiblement, tandis que d'autres peuvent vous aider à soulager vos maux de dos. Bien que certains puissent être vrais, tout dépend des matériaux ou des charges qu'ils utilisent. L'un d'eux est l'oreiller de sarrasin.

D'où vient l'oreiller Sobakawa

Un autre terme pour les oreillers de sarrasin est les oreillers Sobakawa. Pour savoir comment ils peuvent vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être, vous devez commencer à connaître leur histoire et pourquoi ils sont devenus populaires.

Introduits au Japon, ces oreillers ont été un accessoire standard pendant l'heure du coucher en raison de leur structure solide et de leur personnalisation. La création de ces oreillers a été inspirée par le concept japonais de la condition physique la plus saine "ZU-KAN-SOKU-NETSU", qui signifie pieds chauds et tête froide.

Leur construction comprend une housse en coton biologique chargée d'écales de sarrasin : petites et solides coques extérieures de graines de sarrasin. Ces matériaux vous donnent l'impression d'être allongé sur un pouf solide et lourd.

Où acheter des oreillers Sobakawa

Bien qu'ils soient originaires du Japon, vous pouvez maintenant trouver de nombreux oreillers en sarrasin partout. L'oreiller Sobakawa de divers magasins en ligne s'occupe désormais de les livrer dans le monde entier. Ces fabricants ont bien innové qu'il existe de nombreuses versions sophistiquées au cas où vous voudriez quelque chose de moderne.

Avantages des oreillers Sobakawa

Bien que les oreillers en sarrasin soient assez coûteux par rapport à d'autres types d'oreillers, leurs avantages sont suffisamment bons pour compenser le montant que vous avez payé.

Voici quelques-uns des avantages dont vous pouvez profiter avec les oreillers sobakawa :

1. Sans toxines

Bien qu'une alimentation saine et une activité physique régulière puissent améliorer votre santé, vous pouvez inverser leurs effets en utilisant des oreillers synthétiques. Pour profiter pleinement des bienfaits d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière, il convient également d'utiliser des oreillers bio, comme le sobakawa ou l'oreiller millet.

Certains oreillers synthétiques et autres literies contiennent des produits chimiques toxiques, comme le formaldéhyde. Ce produit chimique toxique, lorsqu'il est inhalé régulièrement, peut provoquer des lymphomes, des leucémies, des cancers du nasopharynx et différents types de cancer, car le formaldéhyde est cancérigène.

Non seulement cela, mais certaines literies synthétiques contiennent également des matières dangereuses comme traitement pour les rendre ignifuges. Ainsi, les oreillers utilisant de la mousse de polyester ou de polyuréthane peuvent émettre des agents cancérigènes et des toxines qu'ils ont obtenus lors de leur fabrication. Si vous êtes sensible à ces émissions, vous pouvez ressentir des effets secondaires à court terme, comme une irritation des yeux, des problèmes de sinus et des maux de tête. Les effets secondaires à long terme peuvent inclure certains types de cancers, comme mentionné.

Vous pouvez éviter tous ces effets secondaires lorsque vous choisissez des oreillers naturels. Avec les coques de sarrasin, vous pouvez profiter d'un oreiller sans fibres chimiques car elles sont bio ou non blanchies. Cependant, vous devriez vérifier attentivement le site Web du fabricant ou les étiqueter n'utilisant pas de coques de sarrasin synthétiques et traitées chimiquement. De cette façon, vous pouvez éviter d'inhaler des toxines pendant que vous dormez car elles ne contiennent pas de toxines.

Vous voudrez peut-être regarder cette vidéo pour en savoir plus sur les matériaux qu'ils utilisent pour les oreillers en sarrasin sobakawa :

2. Soulager les douleurs au cou

En plus d'avoir un oreiller non toxique, vous pouvez également prévenir ou diminuer les douleurs au cou lorsque vous utilisez un oreiller de sarrasin. Il peut offrir un soutien constant, ainsi qu'une hauteur et un confort personnalisés, dont vous avez besoin pour s'adapter aux contours de votre cou et de votre tête. En conséquence, vous pouvez fournir un alignement neutre ou un soutien droit pour votre colonne vertébrale, votre tête et votre cou.

Votre tête ne tombera pas trop en arrière et votre menton ne sera pas surélevé lorsque vous dormirez sur un oreiller de sarrasin. Ainsi, vous pouvez minimiser le développement de douleurs au cou. Comme mentionné, vous pouvez facilement personnaliser un oreiller en sarrasin en fonction de la forme et des courbes de votre corps. La forme de l'oreiller rendra votre corps en forme ; ainsi, il peut empêcher de toucher et de créer des points de pression sur votre corps lorsque vous utilisez un oreiller rigide.

De plus, il peut former une surface ferme où votre corps peut rester en place une fois qu'il s'adapte aux coques. Vous n'avez pas à vous soucier du désalignement de votre corps, car les oreillers sobakawa ne risquent pas de se déplacer pendant la nuit. Ainsi, vous pouvez avoir un soutien pour vos muscles.

Les oreillers en sarrasin ne seront ni trop fins ni trop épais pour votre morphologie car ils sont réglables. Vous pouvez retirer ou ajouter du remplissage de leur ouverture zippée pour ajuster leur loft ou leur épaisseur. De cette façon, vous pouvez avoir la bonne élévation pour soutenir votre tête, peu importe la façon dont vous dormez ou la taille de votre corps.

Avec cela, ils peuvent également répartir uniformément le poids de votre tête pour se conformer à la forme de votre tête. En conséquence, vous pouvez éliminer les points de pression douloureux dus à la répartition inégale du poids de votre tête. Tout cela grâce à la capacité des oreillers à conserver leur forme lorsque les coques produisent des frottements, ils ne s'effondreront pas soudainement lorsque vous dormirez la nuit.

Contrairement aux oreillers moelleux traditionnels, les oreillers en sarrasin ne font pas plier votre cou vers le bas car ils ne s'aplatissent pas même avec le poids de votre tête. Vous pouvez également éviter de plier votre cou vers le haut en pliant votre oreiller en deux lorsque vous utilisez un oreiller en sarrasin.

3. Température de contrôle

Une autre raison pour laquelle vous pouvez avoir un sommeil de mauvaise qualité est que vous ne pouvez pas atteindre la bonne température nécessaire pour dormir. C'est inconfortable d'avoir une température très froide ou caniculaire, n'est-ce pas ? Bien que vous deviez utiliser un climatiseur pour maintenir la température fraîche ou chaude, vous devez toujours utiliser des draps, comme des oreillers et des couvertures, pour vous aider à dormir.

Avec les mousses, vous pouvez toujours vous sentir chaud et collant, ce qui vous fait tourner et vous retourner la nuit. Cependant, avec les oreillers en sarrasin, vous pouvez éviter de vous allonger sur un oreiller chaud et collant. Étant donné que les coques de sarrasin peuvent se déplacer rapidement, elles peuvent optimiser la circulation de l'air et le mouvement de l'air. En conséquence, ils peuvent contrôler la température car ils sont très respirants.

Si vous le souhaitez, vous pouvez garder votre tête au chaud ou au frais en chauffant ou en congelant les coques de sarrasin. Comme mentionné, la plupart des oreillers en sarrasin sont munis d'une fermeture à glissière afin que vous puissiez ajouter ou supprimer le rembourrage. Ainsi, vous pouvez micro-ondes ou congeler les coques de sarrasin, selon la température que vous souhaitez atteindre.

4. Soulager les migraines

L'un des effets de ne pas avoir une bonne nuit de sommeil est de développer un mal de tête. Ou, les migraines peuvent même être une raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous endormir. Étant donné que votre tête aura une douleur lancinante ou une sensation de pulsation, vous aurez peut-être du mal à fermer les yeux et à dormir. Pire encore, cela peut même vous faire vomir, devenir nauséeux et sensible aux sons et aux lumières.

Vous pouvez résoudre ces douleurs avec des oreillers de sarrasin. Puisque vous pouvez avoir la bonne température lorsque vous dormez, vous pouvez dormir droit. En conséquence, vous n'aurez pas mal à la tête par manque de sommeil.

Vous pouvez également encourager le sommeil et soulager la migraine avec des oreillers en sarrasin. C'est que les oreillers en sarrasin offrent de doux plaisirs sur les points spécifiques de votre crâne et de votre nuque. Ainsi, vous pouvez vous sentir mieux et détendu car les points de pression ciblés libèrent des endorphines et régulent le sang. Ils fournissent également à vos voies respiratoires et à vos tissus mous la bonne quantité de soutien pour vous aider à dormir plus facilement.

5. Réduire le ronflement

De même, les oreillers en sarrasin peuvent réduire vos ronflements car ils vous offrent une meilleure posture de sommeil. Bien que ceux-ci puissent ne pas être efficaces pour l'apnée du sommeil, ils offrent de meilleures ouvertures des voies respiratoires en raison d'une meilleure posture de sommeil.

Lorsque vos voies respiratoires sont bloquées, vous ronflez. Selon le blocage des voies respiratoires, votre ronflement peut s'aggraver. Les raisons courantes pour lesquelles vos voies respiratoires se bloquent sont le résultat de muscles du cou non relâchés en raison de votre tête tombant trop en arrière ou se tenant trop haut. En raison de cette mauvaise posture et de ce soutien, votre colonne vertébrale n'est pas correctement alignée. Étant donné que votre colonne cervicale est l'endroit où passent vos voies respiratoires, vous devez également soutenir votre colonne vertébrale pour soutenir vos voies respiratoires. Cependant, si la cause sous-jacente de votre ronflement n'est pas le changement de votre posture, il est préférable de consulter votre médecin.

Comme mentionné, les oreillers en sarrasin peuvent favoriser l'alignement de votre tête, de votre cou et de votre colonne vertébrale, car ils sont stables et ne coulent pas. Vous pouvez éviter que vos voies respiratoires ne soient bloquées en surélevant votre tête lorsque vous soutenez vos oreillers en sarrasin. Cela se traduit par l'ouverture de vos voies respiratoires tout en relaxant les tissus de votre gorge. Ce n'est qu'alors que vous pouvez arrêter de ronfler parce que vous gardez vos voies respiratoires ouvertes.

6. Améliorez la qualité de votre sommeil

L'avantage le plus crucial de l'utilisation d'oreillers en sarrasin est d'améliorer la qualité de votre sommeil. Que vous dormiez sur le côté ou non, vous pouvez trouver du confort dans les oreillers en sarrasin. Ils peuvent aligner votre colonne vertébrale et votre cou avec leur enveloppe et leur remplissage plus fermes, favorisant ainsi une meilleure position de sommeil.

Étant donné que les oreillers en sarrasin peuvent maintenir votre position de sommeil neutre en comblant l'espace entre votre tête et votre cou, vous pouvez profiter d'une meilleure qualité de sommeil. Avec une meilleure position de sommeil, vous pouvez éviter de vous réveiller de mauvaise humeur et fatigué, car vous n'avez pas à vous retourner pour trouver une meilleure position.

Lorsque vous dormez sur des oreillers en sarrasin, vous remodelez la forme de votre corps et de votre tête. Ainsi, vous pouvez profiter d'une façon plus relaxante et naturelle de dormir.

Choses que vous devez savoir avant d'obtenir des oreillers de sarrasin

Oreillers de sarrasin

Si vous envisagez d'en acheter un, vous devez connaître les informations suivantes sur les oreillers en sarrasin :

1. Le prix n'est pas bon marché

Les oreillers de sarrasin peuvent être plus coûteux que les oreillers ordinaires. En moyenne, vous devrez peut-être payer entre 50 et 150 USD pour les tailles Queen et King. Vous devrez peut-être également reconstituer les coques de ces oreillers le moment venu. Cependant, leur prix en vaudra la peine car ils peuvent durer plus longtemps que les oreillers standard.

2. Taille

De nos jours, vous pouvez trouver presque toutes les tailles d'oreillers en sarrasin, des petites aux grandes tailles, selon vos préférences. Mais, la taille peut être de 14 "x 20" selon la taille japonaise standard.

Vous pouvez même personnaliser la taille en la demandant au fabricant. De cette façon, vous pouvez choisir d'avoir un oreiller de corps personnalisé, surtout si vous dormez sur le côté.

3. L'effet prend du temps

Comme tout autre produit, vous ne ressentirez peut-être pas de résultats immédiats lorsque vous commencerez à utiliser des oreillers en sarrasin. Au début, vous devrez peut-être vous habituer à en utiliser un, car cela peut sembler difficile. Mais, au fil du temps, vous vous y habituerez et vous n'aurez plus à ressentir de douleur, seulement un soulagement de la pression inégalé.

4. Autres utilisations

En plus d'utiliser des oreillers de sarrasin pour dormir, vous pouvez même les utiliser à d'autres fins. Ceux-ci incluent des oreillers pour vos canapés et un support pour le yoga. Comme les oreillers en sarrasin sont connus pour soutenir le cou, ils peuvent être des oreillers parfaits pour le yoga.

5. Faible entretien

L'une des caractéristiques les plus intéressantes des oreillers en sarrasin est qu'ils sont faciles à entretenir. Contrairement aux oreillers moelleux qui nécessitent un nettoyage professionnel pour les garder doux et moelleux, les oreillers en sarrasin n'en ont pas besoin.

Comme les housses sont zippées, vous pouvez facilement retirer les coques de sarrasin, laver les housses et les sécher à l'air libre ou au soleil. De plus, il vous suffit de sécher à l'air les coques de sarrasin pour vous débarrasser de leur humidité. Surtout si vous renversez du liquide sur l'oreiller, vous pouvez remplacer les coques endommagées et non l'oreiller entier - une autre raison pour laquelle son coût en vaut la peine.

Conclusion

Même si le prix peut être plus élevé que celui des oreillers standard, les avantages que vous obtenez lorsque vous utilisez des oreillers sobakawa ou de sarrasin peuvent l'emporter sur le coût. Imaginez les dépenses que vous engagerez lorsque vous développerez un cancer en raison de l'achat d'oreillers bon marché qui peuvent contenir des matériaux hautement toxiques et cancérigènes. Avec tous les traitements et examens, vous devrez peut-être débourser des milliers de dollars.

Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir. Il vaut peut-être mieux dépenser entre 50 et 150 dollars américains pour éviter d'inhaler des produits chimiques toxiques. Ajoutez à cela les autres avantages dont vous profiterez pendant longtemps. Vous n'avez plus besoin de continuer à ajuster votre climatisation car vous pouvez régler la température dont vous avez besoin pour dormir. Ainsi, vous pouvez éviter d'avoir un sommeil de mauvaise qualité ou, pire, des migraines. Tout cela grâce aux oreillers de sarrasin.