Comment être plus à l'aise devant la caméra : les 13 fondamentaux

Que vous débutiez dans la création de vidéos ou que vous soyez un professionnel chevronné des coulisses, faire face à votre première fois devant la caméra peut être effrayant. Cependant, tout comme apprendre à faire des voix off comme un pro, quelques conseils simples peuvent grandement vous aider à vous améliorer devant la caméra.

Si vous cherchez à créer des communications internes, des clips sur les réseaux sociaux ou des vidéos YouTube de qualité professionnelle, cet article de blog vous montrera exactement quoi faire pour vous mettre à l'aise devant la caméra.

Bien paraître est la clé

Avouons-le, nous ne pouvons pas tous être des mannequins ou des stars d'Hollywood. Ces personnes ont des stylistes, des coiffeurs et des maquilleurs pour les préparer au visionnement public. Nous n'avons peut-être pas accès à ce niveau d'aide, mais nous pouvons tous faire quelques choses de base pour nous aider à mieux paraître devant la caméra.

1. posture

Je l'admets. Je suis un affamé.

Je ne veux pas l'être, et je suis certainement meilleur que lorsque j'étais adolescent. Mais parfois, je me surprends encore à m'affaler dans un miroir, et j'entends encore aujourd'hui la voix de ma mère résonner dans mes oreilles : « RYAN ! Tiens toi droit! Remettez vos épaules en arrière !

Elle savait ce que j'ignorais à cet âge. Nous avons tous meilleure mine avec une bonne posture. Donc, chaque fois que vous êtes devant la caméra, suivez les conseils de ma mère et souvenez-vous de vous tenir droit. Gardez vos épaules retroussées et votre menton relevé.

Vous aurez l'air plus confiant et, en fin de compte, vous vous sentirez également plus confiant.

2. Langage corporel

La façon dont vous vous présentez physiquement en dit long sur ce que vous ressentez à l'intérieur.

Ne détournez pas votre corps de l'appareil photo et évitez de plier les bras pendant de longues périodes. Ces deux éléments peuvent vous faire paraître fermé ou comme si vous évitiez une communication ouverte.

Au lieu de cela, faites face à la caméra et laissez vos bras pendre naturellement à vos côtés. Si vous êtes un bavard (comme moi), il est également acceptable d'être plus animé avec vos bras et vos mains, tant que vous n'en faites pas trop. Trop de mouvement peut distraire votre public.

Enfin, n'ayez pas peur de demander à votre équipe ou à vos collègues à quoi vous ressemblez. Ils pourront peut-être aussi vous donner des conseils.

3. Où chercher

Avez-vous déjà regardé une émission de télévision en direct et surpris l'animateur en train de regarder la mauvaise caméra ? C'est rebutant, au mieux. Maintenant, vous ne travaillez peut-être pas avec une configuration multi-caméras sophistiquée, mais savoir où regarder est tout aussi important.

Beaucoup d'entre nous trouvent assez intimidant de regarder directement la caméra, mais c'est vraiment votre meilleur pari. À tout le moins, vous devriez regarder environ deux pouces au-dessus. Pour votre public, vous aurez l'impression de regarder directement la caméra, mais cela peut aider à atténuer la nervosité que vous ressentez en regardant droit dans l'objectif.

4. Souriez !

J'avais un professeur au lycée qui disait qu'on n'est jamais complètement habillé sans sourire, et ça ne pourrait pas être plus vrai quand on est devant la caméra. Un sourire indique à votre auditoire que vous êtes heureux de partager des connaissances avec lui et l'aidera à se sentir mieux avec vous.

Mais assurez-vous que votre sourire a l'air authentique. Un faux sourire collé peut mettre votre auditoire mal à l'aise, et vous ne le souhaitez certainement pas. Certaines personnes aiment garder un miroir derrière la caméra pour pouvoir voir à quoi elles ressemblent pendant le tournage. S'il y a un moniteur vidéo disponible, cela peut aussi aider.

Une mise en garde : il y a certains moments où un sourire joyeux peut ne pas être approprié. Si vous annoncez une mauvaise nouvelle, il peut être préférable d'adopter une expression faciale plus neutre. Mais, dans l'ensemble, un sourire est votre ami !

5. Comment s'habiller

En parlant d'être entièrement habillé, comment devriez-vous vous habiller pour la caméra ? Malheureusement, il n'y a pas de bonne réponse. Habillez-vous en fonction de la situation et du sujet. Un costume trois pièces ne conviendra probablement pas pour un tournage extérieur dans les bois, mais les randonneurs et un chapeau boonie ne seront probablement pas appropriés pour un rapport sur les bénéfices de votre entreprise au deuxième trimestre (sauf si vous travaillez pour Patagonia).

Le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous habiller de manière à vous sentir à l'aise devant la caméra.

Conseil de pro : si vous utilisez un micro lav, vous voudrez peut-être porter un blazer ou une veste de sport, ou au moins une chemise boutonnée. Il sera plus facile de cacher le cordon et de placer le micro à un niveau optimal pour capter votre voix.

Comment parler en toute confiance devant la caméra

Une fois que vous avez maîtrisé le fait de bien paraître devant la caméra, réfléchissez à la façon de parler avec assurance. Même la personnalité la plus belle devant la caméra aura du mal à engager un public si elle ne se souvient pas de quoi elle parle ou marmonne à travers un segment. Heureusement, gagner en confiance dans votre discours devant la caméra n'est pas si difficile.

6. Connaissez votre sujet

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour parler en toute confiance est de connaître votre sujet et vos points principaux. Au fur et à mesure que vous acquérez de l'expérience, vous serez peut-être plus à l'aise, mais il n'y a tout simplement pas de substitut à la préparation.

7. Ayez un scénario

Préparer un script de tout ce que vous voulez dire vous donne une chance de vous assurer que vous pouvez réellement dire tout ce que vous voulez dire. Trop souvent, lorsque les gens essaient de passer devant la caméra, ils oublient un point crucial ou s'éloignent du sujet au point d'oublier même ce qu'ils essayaient de transmettre.

Même une liste à puces de vos informations les plus importantes vaut mieux que rien. Mais, pour les personnes qui débutent devant la caméra, je recommande de commencer par un script complet et, à mesure que vous vous sentirez plus à l'aise devant la caméra, vous pourrez découvrir ce qui vous convient le mieux.

8. Pratique pratique pratique

Bien que cela ne s'applique pas toujours à la vidéo en direct, chaque fois que vous enregistrez une vidéo pour la partager plus tard, pratiquez ce que vous voulez dire.

Comme le dit le proverbe, la pratique rend parfait.

Prenez votre script ou votre liste à puces et parcourez-le plusieurs fois. Assurez-vous qu'il n'y a pas une phrase maladroite qui vous fait trébucher sur vos mots. Prenez le temps de réfléchir aux pauses et aux inflexions, afin de ne pas ressembler à un robot.

Aussi, n'ayez pas peur d'utiliser des cartes aide-mémoire ou un téléprompteur s'il y en a un de disponible. Même si vous choisissez de ne pas lire votre script mot pour mot, l'avoir à portée de main peut vous aider à rester sur la bonne voie et à éviter de vous écarter du sujet.

Quelques autres choses à considérer pour être à l'aise devant la caméra

Bien que j'aie couvert la plupart des bases sur la façon d'être meilleur devant la caméra, il y a quelques autres choses qui peuvent également aider.

9. Assurez-vous d'avoir suffisamment de temps

Rien ne peut vous rendre plus anxieux et moins préparé que de devoir vous précipiter à cause d'une échéance imminente. Dans la mesure du possible, planifiez votre tournage avec suffisamment de temps pour gérer des problèmes tels que d'autres personnes qui ne sont pas à l'heure, des problèmes avec le matériel, des problèmes avec les logiciels et d'autres choses qui peuvent être hors de votre contrôle.

Donnez-vous beaucoup de temps et ne vous inquiétez pas s'il vous faut du temps pour terminer votre vidéo. Avoir le temps de bien faire le travail vous aidera à vous sentir plus détendu et plus confiant.

10. Hydratez-vous

Lorsque j'entraînais le roller derby, mes athlètes commençaient à s'hydrater trois jours avant que nous ne devions jouer un match. Pour les apparitions devant la caméra, s'hydrater pendant trois jours est probablement un peu exagéré, mais je commencerais certainement à m'hydrater au moins 24 heures avant un tournage. Il faut un certain temps pour que votre corps absorbe vraiment l'humidité que vous mettez, vous voulez donc lui donner le temps dont il a besoin.

Le jour du tournage, continuez à vous hydrater. Vous n'avez pas besoin d'en faire trop, mais buvez beaucoup d'eau et assurez-vous d'avoir de l'eau et peut-être même du thé chaud à portée de main pendant que vous photographiez. Votre voix (et votre public) vous remercieront.

Les derniers conseils

11. Marquez votre place

Si vous vous déplacez, assurez-vous de placer des marqueurs sur le sol afin que vous sachiez où aller et que votre caméra sache où suivre.

12. Limitez les distractions

Il peut être amusant d'avoir un entourage, mais avoir trop de monde avec vous pourrait vous distraire du travail à accomplir. Les autres distractions peuvent inclure n'importe quoi, des médias sociaux aux SMS de votre mère. Conclusion : si cela vous distrait du travail à accomplir, mettez-le de côté jusqu'à ce que vous ayez terminé.

13. Oubliez la perfection

N'oubliez pas que votre vidéo n'a pas besoin d'être parfaite pour être bonne. Votre public appréciera de savoir que vous êtes humain, donc un léger tâtonnement n'est pas la fin du monde. Continuez et finissez fort.

Comme toute autre chose, être bon devant la caméra demande de la pratique. Plus vous le faites, mieux vous deviendrez. Mais ces conseils peuvent vous aider à reprendre confiance en vous et à vous assurer que, que ce soit votre première fois devant une caméra ou votre 1 000e, vous aurez l'air et le son aussi professionnels que possible.

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