Cómo hacer Voice Over como un profesional: la guía completa

Publicado: 2021-09-15

Si hace videos, especialmente videos instructivos y explicativos, es casi seguro que necesitará grabar voces en off. De hecho, dependiendo de cuántos videos crees, es posible que tengas que hacer mucho trabajo de voz en off.

Para muchas personas, la idea de grabar su voz y compartirla con el mundo es aterradora. O al menos genuinamente incómodo.

¡Pero no tiene que ser difícil o estresante!

Entonces, ¿cómo graba voces en off que capten y mantengan la atención de su audiencia?

¡Estás a punto de descubrirlo!

Esto es lo que aprenderá:

  • Cómo grabar, editar y agregar su voz en off a su video en seis sencillos pasos.
  • ¿Qué es una voz en off?
  • Las cuatro cosas que aseguran una gran voz en off.
  • Qué software de grabación de audio es mejor para hacer doblajes.
  • Por qué no necesita un estudio de grabación profesional para obtener grabaciones profesionales.
  • Cómo no odiar el sonido de tu propia voz.

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¿Qué es una voz en off?

Una grabación de voz en off (a menudo simplemente "voz en off") es una persona que habla (pero no se ve) durante un video, a menudo describiendo, destacando, explicando o brindando contexto adicional a lo que ve un espectador.

A menudo se confunde (o equipara) con la narración. Y, si bien son similares, no son exactamente lo mismo.

La narración es un tipo específico de voz en off que describe toda la acción en pantalla, a menudo contando una historia basada en lo que está sucediendo.

Las voces en off que no son de narración son más comunes con videos instructivos, informativos y educativos, mientras que la narración se usa más comúnmente para entretenimiento.

Una manera fácil de pensarlo: toda narración es una voz en off, pero no todas las voces en off son narración.

¿Por qué es importante una buena voz en off para tu video?

Algunos podrían pensar que la porción de audio de un video es menos importante que las porciones visuales, pero eso no es cierto.

La mayoría de los espectadores de videos dicen que es más probable que dejen de ver un video con audio deficiente en comparación con un video de menor calidad.

De hecho, un estudio reciente de TechSmith sobre los hábitos de visualización de videos mostró que más del 25% de los espectadores de videos vieron un video completo porque el audio era bueno, más que aquellos que dijeron que el estilo de video profesional era lo más importante.

Realmente no es tan sorprendente. Si bien los elementos en pantalla de su video son los que lo convierten en un video, en muchos casos, es la voz en off lo que ayuda a las personas a comprender realmente lo que se muestra.

Las pistas de audio turbias, amortiguadas o distorsionadas o difíciles de entender son frustrantes para los espectadores. Y, para las personas ciegas, pero que aún necesitan la información que brinda su video, un buen audio es absolutamente esencial para su consumo.

Así que un gran audio no es solo importante. Es necesario mantener a la audiencia interesada y comprometida, y asegurarse de que aprendieron lo que necesitaban.

¿Necesito un locutor profesional para una gran voz en off?

La respuesta corta: No.

El hecho de que la calidad de la voz en off sea importante para el éxito de su video, no significa que deba esforzarse mucho para obtenerla.

Mucha gente piensa que necesitas tener una de esas voces de radio súper elegantes para hacer buenas voces en off para tus videos.

Eso simplemente no es cierto. Claro, si tienes el presupuesto y estás haciendo videos profesionales, puedes contratar locutores profesionales. Pero en realidad no es necesario.

Con los consejos de esta guía, descubrirá que la mayoría de los videos no necesitan una voz en off profesional. ¡Puedes hacerlo por ti mismo!

Entonces, ¿cómo puedes grabar tu voz en un video?

Es útil saber qué es una buena voz en off.

Los elementos esenciales de una buena locución

Cuando la mayoría de nosotros pensamos en excelentes voces en off para videos, probablemente pensamos en grandes actores como Morgan Freeman o James Earl Jones. Tendemos a asociar la voz en off con tener una gran voz. Y, aunque eso puede ayudar, no es necesario.

De hecho, con la práctica, casi cualquier persona puede hacer un trabajo de voz en off de calidad profesional.

La excelente voz en off de video consta de varios elementos:

  • Claridad y volumen de audio
  • Ritmo
  • Inflexión y tono vocal
  • Pronunciación

1. Claridad y volumen de audio

La claridad de su voz y un volumen cómodo pueden ser las partes más esenciales de un gran audio. Si la grabación de su voz en off tiene un sonido borroso o confuso, será difícil que la gente lo entienda. Las audiencias se distraerán y no podrán absorber la información o simplemente seguirán adelante. De cualquier manera, ellos pierden su mensaje y usted pierde la oportunidad de compartir su conocimiento.

Del mismo modo, si el volumen de su audio es demasiado bajo, puede ser difícil que la gente lo escuche. Demasiado alto y te arriesgas a una distorsión molesta.

Afortunadamente, hay un punto dulce bastante sólido para el volumen. Consulte la sección sobre cómo grabar su voz en off para obtener más información sobre los niveles de audio.

2. Ritmo

¿Habló alguna vez con alguien que tiene una historia realmente emocionante que contar, pero está tan entusiasmado con ella que se apresura a leerla y cuando termina ni siquiera puede recordar de qué estaba hablando? ¿O alguien que zumba una y otra vez sin un final a la vista, amenazando con ponerte a dormir?

Esto es ritmo. Demasiado rápido y su audiencia no sabrá qué los golpeó. Para lento y es probable que se aburran. Las mejores voces en off tienen un ritmo natural y pausado. Comience con un guión y practíquelo antes de grabar para ayudarlo a hablar a un ritmo más natural.

Y recuerde, el ritmo también incluye cosas como pausas ocasionales para tomar un respiro, por efecto, o simplemente para darle al oyente un descanso para procesar información importante.

3. Tono e inflexión vocal

Al igual que el ritmo, el tono vocal y la inflexión se refieren a garantizar que hable de una manera natural y agradable. Debes ser amigable y atractivo, pero no tanto como para sonar falso.

Nadie quiere sonar como un presentador de un programa de juegos. Pero también desea evitar la voz monótona del robot que, como el ritmo demasiado lento, puede ser aburrido y desagradable para los oyentes.

4. Pronunciación y enunciación

El elemento final de un gran trabajo de doblaje es asegurar que pronuncies cada palabra correctamente y que hables lo suficientemente claro como para que te entiendan. Evite murmurar, pero tampoco grite ni enuncie demasiado.

Tenga en cuenta su acento regional (sí, todos los tenemos) y las pronunciaciones relacionadas con su audiencia. Si bien es perfectamente aceptable "lavar las manos" en Missouri o tener una gran "idear" en Nueva Inglaterra, esas pronunciaciones pueden confundir a las personas de otros lugares.

Sin embargo, no te preocupes. Nadie espera que suenes como un actor de doblaje profesional. Lo mejor que puedes hacer es hablar con naturalidad y claridad y el resto vendrá con la práctica.

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¿Cómo puedo hacer que mi voz suene mejor en las voces en off?

Este es el problema número uno que la mayoría de la gente menciona cuando tiene que hacer un trabajo de voz en off para su video.

Seamos sinceros. La mayoría de nosotros rara vez tenemos que escuchar nuestras propias voces en las grabaciones de audio. Estamos acostumbrados al sonido rico y cálido de nuestras propias voces en nuestros propios oídos. No hay forma de evitar el hecho de que suenas diferente en la grabación que te haces a ti mismo.

Entonces, ¿cómo dejas de odiar el sonido de tu propia voz?

La respuesta, desafortunadamente, es que solo tienes que acostumbrarte.

Piénselo de esta manera: su voz en las grabaciones es cómo suena realmente para todos los que lo rodean. Cuando hablas con otros, eso es lo que escuchan. el único que nota la diferencia eres tú.

Entonces, realmente no hay nada de qué avergonzarse, ¿verdad?

Sin embargo, con toda seriedad, todos los que trabajan con la voz tienen que superar este obstáculo. Afortunadamente, como la mayoría de las cosas, se vuelve más fácil cuanto más lo haces. Haga suficiente trabajo de voz en off y pronto su voz en las grabaciones le sonará casi tan natural como la que escucha en sus oídos.

Sin embargo, si simplemente no puedes superarlo. Siempre puedes contar con la ayuda de otra persona. Puede llamar a un amigo o colega, o incluso puede contratar a un profesional para que haga el trabajo por usted.

Cómo grabar una voz en off

1. Preparándose para grabar

No todos los videos necesitan mucha preparación. Los screencasts únicos rápidos o una demostración rápida de una nueva interfaz de usuario para un colega probablemente se pueden hacer sobre la marcha.

Pero, para videos en los que desea pulir más o que necesitan cubrir más información, un poco de preparación es muy útil.

Encuentra un lugar tranquilo para trabajar

Estoy seguro de que has visto cómo es un estudio de grabación típico. Los locutores profesionales suelen tener una habitación en algún lugar con paredes cubiertas de espuma que absorbe el sonido, una elegante configuración de micrófono con una pantalla emergente y una estación de trabajo de computadora que parece sacada directamente de Mission Control de la NASA.

Afortunadamente, no tienes que ir tan lejos para lograr grandes resultados. Puede crear un gran espacio de grabación de voz con un mínimo esfuerzo y muy poco gasto.

Lo más importante es que desea un espacio libre de ruidos que distraigan y donde no sea probable que lo interrumpan. La mayoría de los micrófonos decentes captan incluso los sonidos ambientales débiles, y esos sonidos finalmente se incluirán en su grabación.

Si su espacio es en el trabajo, evite las áreas donde pueda escuchar a sus compañeros de trabajo conversando, etc. O planee grabar cuando no haya nadie más en la oficina.

Estés donde estés, ten en cuenta los sonidos de tu sistema de calefacción y refrigeración. Si no puede encontrar un lugar donde no pueda escuchar el aire corriendo a través de los conductos, es posible que desee apagar el horno o el aire acondicionado durante la grabación.

Si su espacio de grabación está cerca de una ventana, escuche los sonidos del exterior, como el viento, el canto de los pájaros, los ladridos de perros, etc. Tenga especial cuidado con los sonidos del tráfico, especialmente los camiones de reparto ruidosos. Definitivamente aparecerán en su grabación.

Ningún lugar es totalmente silencioso, así que busque el mejor lugar que pueda, incluso si eso significa pensar fuera de la caja.

Tengo un amigo que graba regularmente su podcast en su auto. Vive en una casa pequeña con perros y niños, por lo que realmente no hay ningún otro lugar lo suficientemente tranquilo. Lleva su computadora portátil y su micrófono a la entrada de su casa, se encierra en el auto y graba. ¡Los resultados son sorprendentemente buenos!

Elige un micrófono

A continuación, necesitas un micrófono decente. No profundizaré demasiado en esto, pero mi colega Matt Pierce hizo una publicación increíble sobre cómo elegir un buen micrófono.

Dicho esto, si es posible, trate de no grabar su voz usando el micrófono de su computadora portátil. Si bien los micrófonos incorporados están bien para las reuniones de Skype y similares, obtendrá resultados mucho mejores incluso con un micrófono externo de bajo costo.

Incluso los auriculares de su teléfono inteligente le darán un mejor sonido que el micrófono incorporado de su computadora.

Tampoco es necesario gastar cientos de dólares. Puede obtener un micrófono USB muy bueno por entre $ 50 y $ 100. Si va a hacer mucho trabajo de voz en off, vale la pena la inversión.

Si tiene la intención de usar un micrófono externo, también le recomiendo invertir en un filtro pop. Son baratos y ayudan a minimizar los sonidos que distraen causados ​​por consonantes duras como "p" y "b".

Elige tu programa de audio

No hay escasez de software de grabación de audio en el mercado y la mayoría de ellos hacen relativamente las mismas cosas.

Pero, para la mayoría de nosotros, estos serán demasiado complicados y tendrán una curva de aprendizaje demasiado alta para ser de uso práctico.

Por eso recomiendo encarecidamente TechSmith Audiate.

TechSmith Audiate

TechSmith Audiate lleva la grabación y edición de voz en off a un nivel completamente diferente al transcribir su voz en tiempo real, mientras graba.

No hay configuraciones innecesarias que descifrar, ni una interfaz confusa y complicada.

Simplemente haga clic en el botón de grabación y comience a hablar. Es realmente así de simple.

Luego, literalmente puede editar su audio como editaría el texto en un documento.

Entonces, en lugar de mirar una forma de onda y tratar de averiguar exactamente lo que dijo y dónde, puede verlo directamente en su pantalla.

Y mire este cambio de juego: Audiate incluso marca automáticamente todos sus "ums", "uhs" y otras dudas para que pueda encontrarlos y eliminarlos fácilmente.

Incluso puede eliminarlos todos a la vez.

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Pero la simplicidad de Audiate no significa que pierda poder o control. También puede hacer ediciones y ajustes más finos.

¿Ya tienes una voz en off grabada? Eso no es un problema. Importe su grabación a Audiate y la transcribirá por usted.

Cuando haya terminado, guarde su archivo de audio e impórtelo a Camtasia. Incluso puede exportar el texto editado como una transcripción o como un archivo SRT para subtítulos.

He estado haciendo trabajos de grabación de video y audio durante años y me siento bastante cómodo usando un software de grabación de audio profesional. Pero si estoy haciendo un trabajo de voz en off, puede apostar que estoy usando Audiate porque es la mejor y más fácil forma de grabar voces en off.

TechSmithCamtasia

Camtasia tiene una grabadora de audio incorporada que le permitirá grabar su voz mientras graba su pantalla cuando sea apropiado. También puede grabar su propia voz en off. Incluso puedes editar tu audio directamente en el editor de Camtasia.

2. Escribe un guión

Tener un guión es probablemente lo más importante que puede hacer para asegurarse de que su voz en off suene profesional. Nada arruina una buena voz en off más rápido que un montón de vacilaciones y resoplidos o 23 umms seguidos mientras tratas de recordar lo que querías decir a continuación.

Los mejores guiones incluirán palabra por palabra todo lo que pretendas decir. Tomarse el tiempo para escribir esto antes de grabar ayuda a garantizar que cubrirá todo lo que desee sin el peligro de desviarse hacia temas no relacionados.

Delinee los puntos que desea resaltar y luego escriba el guión completo basado en ese esquema.

Un guión también te da la oportunidad de practicar.

Lea su guión en voz alta varias veces antes de grabar. Tenga en cuenta las palabras o frases que pueden parecer incómodas o difíciles de decir. Un guión a menudo suena y se siente diferente cuando se lee en voz alta o cuando se lee en la cabeza.

Luego ajuste su guión según sea necesario y estará listo para grabar.

Esta excelente publicación de blog le brindará más información sobre cómo escribir su guión.

3. Haz una grabación de prueba

Ahora que todas las herramientas esenciales están en su lugar, ¡es hora de grabar su voz en off!

Sin embargo, antes de llegar a la realidad, haga una grabación de prueba para asegurarse de que su equipo funcione correctamente y que sus niveles de audio sean buenos.

Incluso si nada ha cambiado desde la última vez que hizo una voz en off, sigue siendo una buena práctica probar primero. Yo mismo me salté este paso y luego descubrí que, después de terminar mi grabación, algo no estaba configurado correctamente y tuve que regresar y hacerlo de nuevo.

No es necesario que grabe todo el guión para su grabación de prueba, pero unos pocos párrafos le darán suficiente para asegurarse de que el audio sea claro, a un nivel apropiado y no incluya ruidos ambientales o perdidos.

Importante: cuando vuelva a escuchar su grabación de prueba, use auriculares para verificar la calidad del audio. Los altavoces de su computadora no serán lo suficientemente buenos para esto. Los auriculares le permiten escuchar de cerca para garantizar un audio claro, especialmente para cosas como ruidos extraños en la habitación y demás.

Obviamente, desea que el audio suene bien incluso en el altavoz más barato, pero usted (y su audiencia) estarán mucho más contentos si usa auriculares para verificar la calidad.

Recuerde, una buena parte de los espectadores de su video escucharán a través de auriculares, por lo que desea asegurarse de que tendrán una experiencia óptima.

Ubicación del micrófono

También querrás considerar dónde colocar tu micrófono. Demasiado cerca de la persona que habla y estará sujeto a todo tipo de ruidos extraños en la boca y bocanadas de aire. Demasiado lejos y puede sonar perdido en una habitación grande.

Idealmente, coloque el micrófono entre seis y ocho pulgadas de la boca de la persona y ligeramente debajo de la barbilla.

Si está utilizando un LAV (micrófono con clip), asegúrese de que esté entre seis y ocho pulgadas por debajo de la boca del hablante.

Tenga en cuenta también la superficie donde coloca su micrófono. Algunos soportes de micrófono serán bastante susceptibles a captar ruidos del escritorio o la mesa en la que están sentados. Escuche esos tipos de sonidos en su grabación de prueba.

Comprueba tus niveles de volumen

El nivel de volumen adecuado para su audio garantiza que se escuche fácilmente y no se distorsione. Demasiado bajo y la gente tendrá problemas para escuchar lo que dice. Demasiado alto y corre el riesgo de que el audio se distorsione o de que los espectadores se rompan los tímpanos.

Si bien puede ajustar los niveles según sea necesario cuando edite su audio, comenzar con el mejor nivel de audio posible mientras graba es siempre su mejor opción.

La gente de Premium Beat tiene una excelente publicación sobre la configuración recomendada de los niveles de audio, pero aquí hay algunos conceptos básicos.

  1. Los niveles de audio se miden en decibelios (db).
  2. En la edición de audio, 0db es en realidad el máximo que desea lograr. Raro, ¿eh?
  3. En su mayor parte, su nivel de audio ideal está entre -10db y -20db. Su audio debe tener un pico de alrededor de -6db.
  4. Nunca supere los 0db, ya que su audio se distorsionará o se “cortará”.

La mayoría del software de grabación de audio tendrá indicadores que le permitirán saber cuándo su audio está en peligro de ser demasiado alto y cortarse.

La imagen de arriba muestra la interfaz TechSmith Camtasia con la forma de onda (una representación gráfica de su grabación de audio) a la izquierda y el indicador de nivel a la derecha.

El indicador muestra que el audio alcanzó su punto máximo justo por debajo de -6db y está dentro de los niveles aceptables.

4. Graba tu voz en off

Una vez que esté satisfecho con la ubicación del micrófono y la prueba de audio, ¡estará listo para grabar su voz en off!

¡En serio! ¡Hazlo!

Con Audiate, es tan simple como hacer clic en el botón de grabación y hablar.

Mientras graba su guión, recuerde estos consejos clave para garantizar una excelente voz en off:

  • Habla despacio y claro. Enuncie cada palabra, pero no se concentre tanto en ella que suene como un robot.
  • Considere su tono. Quieres sonar agradable, pero no lleno de alegría o demasiado emocionado. Consejo profesional: Sonreír mientras lees el guión puede ayudarte a sonar más feliz y natural .
  • No se detenga si comete un error o habla mal. ¡No tienes que empezar de nuevo! Siempre puedes arreglarlo cuando edites. Simplemente retroceda una oración o dos en su guión y comience de nuevo. Consejo profesional: recuerde, con TechSmith Audiate, podrá ver y editar el texto de su voz en off, por lo que puede regresar fácilmente y corregir cualquier error cuando haya terminado.
  • Si tiene problemas con el guión o simplemente se vuelve demasiado difícil continuar, haga una pausa en la grabación y tómese un descanso. Vuelva a escribir cualquier parte del guión que pueda estar causándole demasiados problemas y vuelva a intentarlo.
  • Como con cualquier cosa, las voces en off se vuelven más fáciles cuanto más las haces. ¡No te rindas si no es perfecto la primera vez!

5. Edita tu audio

Cuando termines de grabar, es hora de editar. Incluso si no cometió errores, es probable que haya algunas cosas que corregir. Como mínimo, querrá recortar el principio y el final para eliminar cualquier espacio muerto.

Nuevamente, Audiate lo hace tan fácil de editar. El siguiente video ofrece una excelente descripción general de cómo trabajar en Audiate.

Con el software de audio tradicional, debe buscar en su grabación para encontrar sus errores y editarlos individualmente. Incluso un video corto puede tardar una hora o más en editarse, dependiendo de cuán complicadas hayan sido las ediciones.

El software de audio tradicional solo muestra su grabación como una onda de audio, lo que dificulta mucho más la edición de su audio.

Pero con Audiate, puede simplemente leer el texto y resaltar y eliminar cualquier error que encuentre.

Con Audiate, aún puede editar con la forma de onda si lo desea, pero puede ver que se muestra el texto, lo que le permite ver más fácilmente dónde realizar sus ediciones.

Observe también que la interfaz de Audiate es mucho menos complicada que en el primer ejemplo.

Cuando edito mi voz sobre audio, me gusta escuchar la grabación completa de principio a fin antes de comenzar a hacer cambios.

Puedo tomar notas aquí y allá para recordar algo que quiero volver y editar, pero esta vez solo quiero concentrarme en el ritmo y el tono general de la grabación.

¿Suena como esperaba? ¿Me apresuré o hablé demasiado lento? ¿Me equivoqué en alguna palabra, o balbuceé o hablé mal? ¿Hay silencios extraños o sonidos desconocidos o errantes?

A continuación, vuelve al principio y empieza a editar tus errores. También me gusta editar cualquier silencio anormalmente largo entre oraciones o declaraciones y cualquier sonido extraño que no pertenezca.

Recuerde, sin embargo, que las pausas están bien (e incluso son necesarias) para ayudar a dividir el audio y hacerlo sentir más natural y conversacional.

Para obtener más información al respecto, consulte esta interesante publicación sobre cómo reducir el ruido de audio en sus grabaciones.

6. Importa tu audio a tu editor de video

En Camtasia, importar y trabajar con audio es tan simple como un par de clics. Para obtener más información, consulte esta publicación sobre la sincronización de audio y video en Camtasia.

¡Eso es todo! ¡Has grabado con éxito tu voz en off!

No olvides los subtítulos y la transcripción de audio.

Señalé anteriormente que una gran parte de su audiencia escuchará su video a través de auriculares. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que existe una alta probabilidad de que un gran número vea tu video sin ningún sonido?

Y siempre habrá espectadores sordos o con dificultades auditivas.

Esta es la razón por la cual es tan importante subtitular su video y proporcionar una transcripción de audio. Para aquellos que no pueden o no quieren escuchar los elementos de audio de su video, los subtítulos y las transcripciones les brindan la oportunidad de obtener toda la información que proporciona su video.

Y es otra razón por la que TechSmith Audiate es una herramienta tan útil.

Con otras herramientas de audio, es probable que tenga que enviar su audio a un servicio de transcripción profesional para transcribir y marcar el tiempo de su archivo de audio. Incluso si escribió un guión completo, no tendrá las marcas de tiempo necesarias para usarse como un archivo de subtítulos.

Pero con Audiate, la transcripción se realiza automáticamente, completa con marcas de tiempo para los subtítulos.

Una vez que haya grabado y editado su voz en off, puede exportar esa transcripción como un archivo de subtítulos (.SRT) e importarlo directamente a Camtasia. Luego, Camtasia inserta automáticamente los subtítulos en su video.

¿Cómo se siente ser un locutor profesional?

Grabar voces en off como un profesional es fácil cuando sabes cómo hacerlo y tienes las herramientas adecuadas.

Tomar las medidas adecuadas antes de presionar el botón de grabación y luego tomarse el tiempo para editar el audio adecuadamente contribuirá en gran medida a garantizar que sus voces en off suenen profesionales y atractivas.

Y recuerda, ¡la práctica hace al maestro! Cuanto más lo hagas, más natural se volverá.

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¿Necesito una grabación profesional configurada para hacer locuciones?

¡No! Puede hacer un gran trabajo de voz en off con una inversión mínima. Querrás un micrófono y un software de grabación de audio para comenzar.

¿Cómo mejoro el sonido de mi voz?

La respuesta corta es que solo tienes que acostumbrarte. Pero hay algunas cosas que puede hacer para mejorar el sonido general de su voz, incluido hablar desde el diafragma en lugar de hacerlo desde la parte superior de la garganta. Además, asegúrese de que sus cuerdas vocales estén hidratadas. Ten agua a mano para cuando estés grabando.

¿Qué software funciona mejor para la grabación de voz en off?

Hay muchas opciones disponibles para la grabación de audio, pero si solo necesita grabar voces en off, TechSmith Audiate es su mejor opción.

¿El micrófono de mi computadora portátil estará bien para grabar voces en off?

No es probable. Si bien un micrófono de computadora portátil está bien para llamar a una reunión de Zoom, querrá un micrófono externo para su grabación de voz en off. Pero, la buena noticia es que puedes comprar un micrófono realmente decente por entre $50 y $100.

¿Necesito contratar a un profesional para obtener una gran voz en off?

¡No! Puedes hacerlo tú mismo con excelentes resultados. Solo necesitas las herramientas adecuadas y un poco de práctica.

Nota: Esta publicación se actualizó en octubre de 2020 para incluir nueva información.