Cómo usar la ley de la atracción para la salud mental
Publicado: 2021-09-24
Cómo usar la ley de la atracción para la salud mental
Manifestar cualquier cosa puede ser realmente problemático si estás pasando por algún problema de salud mental. Pero, ¿sabías que también puedes usar la Ley de Atracción para la salud Mental? Así es como puedes sanar tu mente con la ayuda de la Ley de Atracción.
Hay muchas personas por ahí que están luchando con la salud mental. Sin embargo, también puedes usar la Ley de Atracción para curarte a ti mismo. Ten en cuenta que buscar ayuda profesional también es necesario si quieres mejorar lo antes posible para seguir con tu manifestación.
Ahora, si ya ha estado haciendo todo lo que su equipo de atención médica le ha recomendado, pero no ve mucha mejoría en su salud mental, entonces puede intentar usar la Ley de Atracción para luchar contra sus problemas de salud mental.
Antes de ir al grano, te diremos qué significa exactamente la Ley de Atracción.
¿Qué es la ley de la atracción?
La Ley de Atracción es creer que si emites vibraciones positivas, el universo te bendecirá con resultados positivos. Del mismo modo, los pensamientos y sentimientos negativos siempre darán como resultado la negatividad del universo.
El LoA funciona en torno a la creencia de que los pensamientos y los sentimientos actúan como una forma de energía y que la energía también se puede utilizar para atraer cosas buenas en la vida, incluido el cumplimiento de sus deseos.
Los siguientes principios universales de la Ley de Atracción te ayudarán a entenderla mejor:
Como atrae como:
Significa que cosas similares o personas similares se atraen entre sí. No solo se refiere a la personalidad de una persona o su forma de pensar, y también puedes atraer la negatividad si tú mismo estás lleno de negatividad. Lo mismo ocurre con la positividad. Si eres positivo, lo más probable es que atraigas cosas y personas positivas a tu vida.
Eliminar la negatividad para hacer más espacio para la positividad:
El LoA se trata de eliminar todos sus pensamientos y sentimientos negativos para dejar más espacio para que las cosas positivas echen raíces. Una mente no puede estar vacía, y siempre tiene que haber algo dentro de ella. Y ese “algo” deberían ser pensamientos positivos en lugar de negatividad.
Centrándonos en el presente:
La LoA también sugiere que centrarse en el presente es de suma importancia en comparación con centrarse en el pasado o el futuro. Sugiere usar todo lo que esté a tu alcance para mejorar el momento presente. Si bien es cierto que el momento presente a veces se siente vacío o defectuoso, siempre debes tratar de encontrar formas de mejorarlo.
¿Qué es manifestar?
Manifestar es el acto de usar el poder de tus pensamientos para atraer lo que deseas en la vida. Puede ser dinero, amor, paz, salud o cualquier otra cosa que desees.
Es un acto que requiere un enfoque completo y fe en que si realmente quieres algo, el universo desencadenará una cadena de eventos que te llevarán a tu deseo. Tenga en cuenta que la fuerza de voluntad y el pensamiento positivo por sí solos no son suficientes para atraer las cosas que desea en la vida. Tiene que haber algún tipo de acción que deba tomar para desencadenar la manifestación. Puede consultar algunas de las mejores técnicas de meditación que lo ayudarán a mejorar.
También necesitas solo pensamientos positivos para manifestar algo. Tener negatividad en tu mente mientras te manifiestas puede ser peligroso y podría atraer algo negativo en tu vida. Es por eso que necesitas hacer meditación para despejar tu mente de toda negatividad. La meditación para la manifestación te ayudará a traer positividad a tu vida y eliminar bloqueos mentales para ayudarte con tu creatividad.
5 consejos para usar la ley de la atracción para la salud mental:
Ahora que sabe qué es la Ley de Atracción y Manifestación, está listo para seguir usándolas para mejorar su salud mental. Hemos reunido algunos de los consejos a continuación para ayudarlo a comprender mejor cómo usar la Ley de Atracción para su salud mental.
Aceptación:
Lo primero y más importante que debe hacer es aceptar que está lidiando con problemas de salud mental y que se recuperará con el tiempo. Si sigues culpándote a ti mismo y sintiéndote deprimido por ello, terminarás atrayendo aún más negatividad a tu vida.
Además, es importante no obligarse a sentirse mejor al instante. Tienes que mantener el equilibrio y no darte por vencido. Tienes que ser amable contigo mismo y tomar las cosas con calma. Prepárate para mejorar tu salud mental. Evita cosas o personas que te hagan sentir triste o deprimido contigo mismo, y mantén los ojos abiertos a las cosas que te hacen feliz.
Sepa que está tratando de atraer positividad:
Mantén tu mente enfocada en el hecho de que estás tratando de atraer positividad a tu vida. Si tu mente te hace sentir negativo todo el tiempo o si estás deprimido, debes saber que tu corazón siempre solo quiere cosas positivas para ti.
Tener esto en mente lo ayudará a mejorar su salud mental con el tiempo y comenzará a ver lo bueno en su vida de manera constante. Tu corazón siempre está listo y esperando que el resto de tu cuerpo y tu mente sanen para poder atraer aún más positividad a tu vida.
También lo ayudará a lidiar con la situación en la que podría pensar que no está usando la Ley de Atracción correctamente y lo ayudará a tomar las cosas con calma mientras se recupera.
Meditación:
La meditación despeja tu mente y es increíblemente buena para mejorar tu salud mental según las investigaciones científicas. No tienes que meditar durante horas todos los días. Si puedes meditar durante cinco minutos todos los días, eso es más que suficiente.
Con el tiempo, eventualmente comenzarás a meditar por períodos de tiempo más prolongados, lo que te ayudará mucho a largo plazo.
La meditación es fácil. Todo lo que tienes que hacer es concentrarte en cosas simples al principio, como inhalar y exhalar el aire. También puedes intentar mirar la llama parpadeante de una vela. No tienes que aislar tu mente de los pensamientos negativos desde el principio. Déjalo pasar, tómalo con calma y estarás bien.
Una vez que tenga un poco más de experiencia en la meditación y comience a disfrutarla, también puede intentar usar algunas técnicas de visualización para mejorar su mente, lo que también le traerá sentimientos de paz y tranquilidad.
- Haz algunos entrenamientos regularmente:
No tienes que pasar horas levantando pesas o haciendo ejercicios. Hacer un pequeño ejercicio ligero está bien, como salir a caminar, practicar un poco de yoga o cualquier cosa que te haga sentir mejor.
Hacer ejercicio con regularidad ayudará a su cuerpo a aceptar la intención de su corazón de generar un cambio en su estado de ánimo y salud mental. El ejercicio libera hormonas que te hacen sentir bien y que son excelentes para hacerte más positivo contigo mismo. Mejorará tu vibración natural y te ayudará con tu manifestación.
Tenga en cuenta que está haciendo esto para sentirse mejor y siga haciéndolo con regularidad. Incluso hacer un entrenamiento de 5 a 10 minutos es suficiente para empezar.
Tomar un descanso:
Si está buscando elevar su vibración natural, tomar un descanso es una forma efectiva de contrarrestar los pensamientos negativos en su mente. Tómate un descanso de todas las personas tóxicas en tu vida que te hacen sentir mal contigo mismo y con todas las cosas que no te gusta hacer. También debe tomar un descanso de las redes sociales, la televisión e Internet, ya que todas estas cosas pueden traerle noticias inquietantes y la sensación de no ser tan bueno como los demás.
No tienes que hacerlo todo a la vez. Alejarse gradualmente de todo esto es un método efectivo para sentirse mejor. Teniendo esto en cuenta, eventualmente intentará mover su atención a otro lugar cada vez que se dé cuenta de que Internet lo está haciendo sentir negativo o si está pasando demasiado tiempo navegando sin sentido.
Pensamientos finales:
Hacer todo lo anterior lo ayudará a mejorar su salud mental y física con el tiempo. Mantenga las cosas lentas y constantes, crea y confíe en usted mismo, y estará bien en poco tiempo.
Además, busca ayuda profesional. La consejería puede mejorar en gran medida las posibilidades de que usted mejore. También es importante hablar sobre cómo te sientes con los demás. Es comprensible que no quieras revelar nada, ya que podrías sentirte inútil y molesto con tus amigos y familiares, pero hablar con los demás es una excelente manera de hacerte sentir ligero. También está bien si estás escribiendo un diario, pero hablar con otros es una opción mucho mejor.
Date tiempo a solas para reflexionar. Si no tienes ganas de hacer algo, déjalo y si hay algo que quieras hacer, entonces hazlo. Tenga en cuenta que al final todo se trata de usted. Tienes que hacer lo que tienes ganas de hacer.
Salir también es una excelente manera de lidiar con la salud mental. Ir a la playa o al parque puede hacerte sentir mejor y mucho más claro para lograr tu manifestación.
Recuerda no entrar en pánico ni sentirte mal si las cosas no te hacen sentir mejor al instante. Dale tiempo y ten fe en ti mismo y en el universo. Si solo crees en ti mismo y pones un poco de esfuerzo, podrías mejorar en poco tiempo.