Cómo ponerse más cómodo frente a la cámara: los 13 fundamentos

Ya sea que sea nuevo en la creación de videos o un profesional experimentado detrás de escena, enfrentar su primera vez frente a la cámara puede ser aterrador. Sin embargo, al igual que aprender a hacer voces en off como un profesional, algunos consejos simples pueden ser de gran ayuda para mejorar en la cámara.

Si está buscando crear comunicaciones internas, clips de redes sociales o videos de YouTube de aspecto profesional, esta publicación de blog le mostrará exactamente qué hacer para sentirse cómodo frente a la cámara.

Verse bien es clave

Seamos realistas, no todos podemos ser supermodelos o estrellas de Hollywood. Esas personas tienen estilistas, peluqueros y maquilladores para prepararlos para la visualización pública. Es posible que no tengamos acceso a ese nivel de ayuda, pero todos podemos hacer algunas cosas básicas para ayudarnos a vernos mejor en la cámara.

1. Postura

Lo admito. Soy un holgazán.

No pretendo serlo, y ciertamente soy mejor de lo que era cuando era adolescente. Pero a veces todavía me encuentro encorvado en un espejo, y puedo escuchar la voz de mi madre resonando en mis oídos hasta el día de hoy: “¡RYAN! ¡Párate derecho! ¡Pon tus hombros hacia atrás!”

Ella sabía lo que yo no sabía a esa edad. Todos nos vemos mejor con una buena postura. Entonces, cada vez que estés frente a la cámara, sigue algunos consejos de mi mamá y recuerda mantenerte erguido. Mantén los hombros hacia atrás y la barbilla levantada.

Te verás más confiado y, en última instancia, también te sentirás más confiado.

2. Lenguaje corporal

La forma en que te presentas físicamente le dice a la gente mucho sobre lo que sientes por dentro.

No alejes tu cuerpo de la cámara y evita cruzar los brazos durante largos períodos de tiempo. Ambos pueden hacerte lucir cerrado o como si estuvieras evitando la comunicación abierta.

En su lugar, mire a la cámara y deje que sus brazos cuelguen naturalmente a su lado. Si te gusta hablar con las manos (como yo), también está bien animarte más con los brazos y las manos, siempre y cuando no te excedas. Demasiado movimiento puede distraer a su audiencia.

Finalmente, no tenga miedo de preguntarle a su equipo o compañeros de trabajo cómo se ve. Es posible que también puedan darle algunos consejos.

3. Dónde buscar

¿Alguna vez ha estado viendo una transmisión de televisión en vivo y vio al presentador mirando a la cámara equivocada? Es desagradable, en el mejor de los casos. Ahora, es posible que no esté trabajando con una configuración elegante de múltiples cámaras, pero saber dónde mirar es igualmente importante.

A muchos de nosotros nos resulta bastante desalentador mirar directamente a la cámara, pero esa es realmente la mejor opción. Como mínimo, deberías mirar unos cinco centímetros por encima de él. Para su audiencia, parecerá que está mirando directamente a la cámara, pero puede ayudar a aliviar el nerviosismo que siente al mirar directamente a la lente.

4. ¡Sonríe!

Tuve un maestro en la escuela secundaria que solía decir que nunca estás completamente vestido sin una sonrisa, y eso no podría ser más cierto cuando estás frente a la cámara. Una sonrisa le dice a tu audiencia que estás feliz de compartir conocimientos con ellos y los ayudará a sentirse mejor contigo.

Pero, asegúrese de que su sonrisa se vea genuina. Una sonrisa falsa pegada puede hacer que tu audiencia se sienta incómoda, y ciertamente no quieres eso. A algunas personas les gusta tener un espejo detrás de la cámara para poder ver cómo se ven durante la sesión. Si hay un monitor de video disponible, eso también puede ayudar.

Una advertencia: hay ciertos momentos en los que una sonrisa alegre puede no ser apropiada. Si estás dando malas noticias de algún tipo, puede ser mejor adoptar una expresión facial más neutral. Pero, en general, ¡una sonrisa es tu amiga!

5. Cómo vestir

Hablando de estar completamente vestido, ¿cómo deberías vestirte para la cámara? Desafortunadamente, no hay una respuesta correcta. Vístase apropiadamente para la situación y el tema. Un traje de tres piezas probablemente no sea adecuado para una sesión de fotos al aire libre en el bosque, pero los excursionistas y un sombrero boonie probablemente no sean apropiados para un informe sobre las ganancias del segundo trimestre de su empresa (a menos que trabaje para Patagonia).

El mejor consejo que puedo darte es vestirte con lo que te haga sentir cómodo frente a la cámara.

Consejo profesional: si va a usar un micrófono lav, es posible que desee usar un blazer o una chaqueta deportiva, o al menos una camisa abotonada. Será más fácil ocultar el cable y colocar el micrófono a un nivel óptimo para captar tu voz.

Cómo hablar con confianza ante la cámara

Una vez que hayas dominado lucir bien frente a la cámara, piensa en cómo hablar con confianza. Incluso la personalidad más atractiva frente a la cámara tendrá problemas para atraer a una audiencia si no puede recordar de qué está hablando o murmurar durante un segmento. Afortunadamente, ganar confianza en tu discurso frente a la cámara no es tan difícil.

6. Conoce tu tema

Lo más importante que puede hacer para hablar con confianza es conocer el tema y los puntos principales. A medida que gane experiencia, puede ser mejor improvisando, pero simplemente no hay sustituto para estar preparado.

7. Tener un guión

Preparar un guión de todo lo que quieres decir te da la oportunidad de asegurarte de decir todo lo que quieres decir. Con demasiada frecuencia, cuando las personas intentan improvisar frente a la cámara, olvidan un punto crucial o se desvían del tema hasta el punto en que incluso pueden olvidar lo que estaban tratando de transmitir.

Incluso una lista con viñetas de su información más importante es mejor que nada. Pero, para las personas que son nuevas frente a la cámara, recomiendo comenzar con un guión completo y, a medida que se sienta más cómodo frente a la cámara, puede descubrir qué funciona mejor para usted.

8. Practica practica practica

Si bien es posible que esto no siempre se aplique al video en vivo, cada vez que esté grabando un video para compartirlo más tarde, practique lo que quiere decir.

Como dice el refrán, la práctica hace al maestro.

Tome su guión o lista con viñetas y revíselo varias veces. Asegúrate de que no haya una frase incómoda que te haga tropezar con tus palabras. Tómese un tiempo para pensar en las pausas y la inflexión, para que no suene como un robot.

Además, no tenga miedo de usar tarjetas de referencia o un teleprompter si hay uno disponible. Incluso si elige no leer su guión palabra por palabra, tenerlo allí para que lo vea puede ayudarlo a mantenerse en el camino y evitar salirse del tema.

Algunas otras cosas a considerar para sentirse cómodo frente a la cámara

Si bien he cubierto la mayoría de los conceptos básicos sobre cómo ser mejor frente a la cámara, también hay algunas otras cosas que pueden ayudar.

9. Asegúrate de tener suficiente tiempo

Nada puede hacerte sentir más ansioso y desprevenido que tener que apresurarte debido a una fecha límite que se avecina. Siempre que sea posible, planee su sesión con tiempo suficiente para acomodar problemas tales como que otras personas no lleguen a tiempo, problemas con el hardware, problemas con el software y otras cosas que pueden estar fuera de su control.

Date mucho tiempo y no te preocupes si te toma un tiempo completar tu video. Tener tiempo para hacer bien el trabajo te ayudará a sentirte más relajado y seguro.

10. Hidratar

Cuando entrenaba en roller derby, mis atletas comenzaban a hidratarse tres días antes de que tuviéramos que jugar un partido. Para las apariciones en cámara, hidratarse durante tres días probablemente sea un poco exagerado, pero definitivamente comenzaría a hidratarme al menos 24 horas antes de una sesión. A tu cuerpo le toma un tiempo absorber realmente la humedad que estás poniendo, así que debes darle el tiempo que necesita.

El día de la sesión, sigue hidratándote. No tiene que exagerar, pero beba mucha agua y asegúrese de tener agua y tal vez incluso un poco de té caliente disponible mientras dispara. Tu voz (y tu audiencia) te lo agradecerán.

Los consejos finales

11. Marca tu lugar

Si se va a mover, asegúrese de colocar marcadores en el piso para que sepa dónde estar y su cámara sepa dónde seguir.

12. Limita las distracciones

Puede ser divertido tener un séquito, pero tener demasiadas personas contigo podría distraerte del trabajo que tienes entre manos. Otra distracción puede incluir cualquier cosa, desde redes sociales hasta mensajes de texto de tu madre. En pocas palabras: si lo distrae del trabajo que tiene entre manos, déjelo a un lado hasta que termine.

13. Olvídate de la perfección

Recuerda que tu video no tiene que ser perfecto para ser bueno. Tu audiencia apreciará saber que eres humano, por lo que una pequeña torpeza de palabras no es el fin del mundo. Sigue adelante y termina fuerte.

Al igual que cualquier otra cosa, ser bueno frente a la cámara requiere práctica. Cuanto más lo hagas, mejor te irá. Pero estos consejos pueden ayudarlo a aumentar su confianza y garantizar que, ya sea su primera vez frente a la cámara o la número 1000, se verá y sonará lo más profesional posible.

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