7 consejos para trabajar desde casa que he aprendido en más de 10 años haciéndolo

La cantidad de personas que trabajan desde casa se ha disparado en los últimos años, pero es una noticia vieja para algunos de nosotros. He sido FMH durante más de 10 años y he aprendido mucho en ese tiempo. Aquí hay algunos consejos que he recogido.

Conseguí mi primer trabajo remoto en 2011 y desde entonces trabajo desde casa. Lo que comenzó como una computadora portátil en mi dormitorio se convirtió en una computadora de escritorio y una oficina dedicada. Si bien la tecnología adecuada ciertamente ayuda, la clave para trabajar con éxito desde casa es desarrollar buenos hábitos.

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Ponte ropa real

Comencemos con la que podría ser mi opinión más controvertida desde la FMH: debe vestirse para trabajar desde casa. No me refiero simplemente a ponerte unos pantalones de chándal sobre tus bóxers. Ponte algo de ropa "real".

No es necesario que use traje y corbata, pero el simple hecho de ponerse un par de jeans y una camisa diferente a la del día anterior me ayuda a hacer la transición al "modo de trabajo". Ciertamente, hay días en los que todavía me levanto de la cama y voy directamente a mi computadora, pero siempre me siento mejor cuando me tomo el tiempo para recomponerme un poco.

Crear un espacio de trabajo dedicado

Hablando de "modo de trabajo", debe tener un espacio dedicado en su hogar para trabajar. No tienes que tener una oficina lujosa; incluso un escritorio en su sala de estar funcionará. La idea es tener un lugar en tu casa al que puedas ir a trabajar y salir cuando hayas terminado.

Esa segunda parte es tan importante como la primera. No puede darse el lujo de dejar su trabajo en un edificio separado, por lo que es importante tener un espacio de trabajo en su hogar del que pueda alejarse. Es tentador trabajar desde la cama o el sofá, ciertamente lo hago a veces, pero los espacios de trabajo dedicados son buenos para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

Espacio de trabajo en su computadora

Tal vez un espacio de trabajo físico separado no sea posible. También puede crear un espacio de trabajo separado en su computadora, suponiendo que aún no tenga una computadora de "trabajo" que deba usar. De esa manera, también tendrá áreas digitales personales y de trabajo claramente definidas.

Hay un par de maneras de hacer esto. Uso Microsoft Edge para cosas personales, y Google Chrome es donde ocurre todo mi trabajo. En el pasado, también configuré perfiles personales y de trabajo separados en Chrome. El objetivo es poder abrir y cerrar fácilmente todas sus herramientas relacionadas con el trabajo al final del día, algo así como salir de una oficina física.

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Cíñete a un horario

Uno de los grandes beneficios de trabajar desde casa es la flexibilidad, pero puede ser demasiado bueno si no tienes cuidado. Trate de cumplir con un horario como si estuviera trabajando en un entorno de oficina tradicional.

Es posible que recuerde algo que quería hacer y, dado que su computadora está a solo unos pasos de distancia, es tentador iniciar sesión rápidamente y ocuparse de ella. Sin embargo, si no haría un viaje por separado a la oficina para obtenerlo, debería esperar hasta mañana.

No digo que tengas que ser súper rígido con tu horario. La flexibilidad es verdaderamente una de las mejores cosas de trabajar desde casa, y deberías aprovecharla. Pero tener un horario de trabajo general es otra buena manera de ponerse en "modo de trabajo" y desconectarse cuando haya terminado.

No almuerce en su escritorio

Este consejo puede aplicarse tanto a las personas que trabajan en una oficina como a las que trabajan desde casa. Cuando llegue la hora del almuerzo, o cuando tenga tiempo para comer, levántese y deje su computadora.

¿Por qué? Al igual que en el consejo anterior, es fácil que trabajes más de lo que deberías simplemente por la comodidad. Dale un descanso a tu cerebro para que puedas terminar el día con fuerza. Mire un par de videos de YouTube en el sofá o vaya a buscar algo de comida cerca. Solo mira otra cosa mientras comes.

Salir de casa de vez en cuando

El trabajo desde casa no tiene por qué ser trabajo desde casa . Si la naturaleza de su trabajo lo permite, debe salir de su casa y trabajar desde otro lugar de vez en cuando. Un cambio de escenario puede ser muy útil.

Trabajar desde casa puede ser muy aislante. Todas sus interacciones ocurren a través de una pantalla y una cámara web. Para evitar la claustrofobia, me gusta trabajar de vez en cuando en una cafetería. Es bueno sentir que en realidad eres parte de la sociedad por un tiempo, y estar rodeado de otras personas puede ser energizante. No es posible con todos los trabajos de WFH, pero lo recomiendo mucho si puede hacerlo.

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Use No molestar cuando esté fuera del reloj

El último consejo es otra forma de mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Trabajar desde casa requiere mucha comunicación a través de Internet, y eso significa que está fácilmente localizable a todas horas del día. A menos que su trabajo lo requiera explícitamente, debe establecer algunos límites.

Tanto Slack como Microsoft Teams tienen configuraciones para bloquear notificaciones durante ciertas horas. También puede usar su teléfono iPhone o Android para bloquear aplicaciones en ciertos momentos del día. Es importante establecer límites para que realmente puedas desconectarte del trabajo. También permite que los compañeros de trabajo le envíen mensajes sin temor a molestarlo si saben que lo verá cuando quiera verlo.

Si hay un tema a destacar de todos estos consejos, es la compartimentación. Vestirse, tener espacios de trabajo dedicados, hacer un horario, comer fuera de su escritorio, etc. Todo esto se trata de crear muros claramente definidos entre el trabajo y la vida personal.

Trabajar desde casa no es tan fácil como la gente podría pensar. Tienes que trabajar activamente para mantener tus espacios de trabajo, apegarte a los límites y mantenerte en la tarea. Sin embargo, con algunos de estos consejos en mente, te encontrarás siendo más productivo y menos estresado.

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