初心者のためのコンタクトレンズのお手入れ方法

公開: 2022-11-07

コンタクトレンズ

コンタクトレンズの装用とケアのコツをつかむには、時間と経験が必要です。

コンタクトレンズの指示に従うのは難しい場合があります。ただし、原則を学べば、何百万人もの人々がメガネを捨ててコンタクトレンズを選んだ理由がわかります。

このコンタクトレンズ初心者向けガイドは、何を期待すべきかを理解するのに役立ちます.

一般に、このガイダンスは、ソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズの両方、および毎日のコンタクトと長時間のコンタクトに適用されます。お使いのレンズの種類によって、お手入れ方法が異なります。

コンタクトレンズの入れ方

連絡先を挿入するための詳細な手順は次のとおりです。

他のことをする前に、石鹸と水で適切に手を洗い、目の感染の可能性を減らしてください. オイルや香料を添加した石鹸は、レンズの表面に付着する可能性があるため、避ける必要があります。
粒子が片方または両方の目に飛び散らないように、ティッシュまたは糸くずの出ない布を使用して手を乾かします。
収納容器からレンズの 1 つを取り出します。次に、利き手の人差し指または中指の先にそっと置きます。レンズは爪ではなく指先で扱ってください。
コンタクトレンズを溶液ですすぐ。コンタクトレンズを落とした場合は、眼に挿入する前に再度溶液で洗浄してください。
レンズに裂け目や損傷のある部分がないか調べ、裏返しになっていることを確認します。レンズがボウルを形成し、エッジが盛り上がっていれば、眼に装着する準備ができています。ふたのように見える場合は、レンズを裏返します。
鏡を見ながら、利き手と反対の手で上まぶたを開いたままにします。利き手の中指または薬指で下まぶたを引き下げます。
コンタクトレンズを目に入れます。これを行う間、あなたの前または天井に向かって見上げてください。
目をそっと閉じて完全に円を描くように動かし、レンズが正しく収まるようにします。目を開けて、数回まばたきをします。鏡で自分自身を調べて、レンズが目の中心に見えるかどうかを判断します。
レンズが適切に埋め込まれ、配置されていれば、あなたの目は心地よく、視界ははっきりしているはずです。不快感を感じたり、視界がぼやけたりする場合は、レンズを取り外して再挿入してください。

最初のレンズを挿入した後、2 番目のレンズでこのプロセスを繰り返します。

コンタクトレンズの取り出し方

連絡先を削除するプロセスは次のとおりです。

眼の感染を避けるため、手をよく洗って乾かしてからレンズを取り扱ってください。
保管ケースに残っているコンタクトレンズ溶液を振り払い、風乾するか、清潔な布で乾かします。
鏡で自分を見上げてください。利き手の中指で下まぶたを引き下げます。混乱を避けるために、常に同じレンズ (右目または左目) を最初に取り外します。
書く手の人差し指で、コンタクトレンズを慎重に白目にスライドさせます。
人差し指と親指の腹でレンズを軽くつまんで、目からレンズを取り外します。
手順 6 を繰り返して、2 番目の目からレンズを取り外します。
レンズが毎日使い捨てでない場合は、取り外した後にレンズをきれいにしてください。眼科医またはレンズメーカーが提供するクリーニングの推奨事項に従ってください。指定された洗浄液のみを使用してください。自作しないでください。
コンタクトを保管ケースに入れ、新しいコンタクトソリューションを適用します。普段使いのレンズは捨てましょう。

コンタクトと目のケア方法

適切なコンタクトレンズケアは、健康な目を維持し、コンタクトの寿命を延ばすのに役立ちます. 以下は、コンタクトレンズのお手入れと感染から目を保護するための専門家の推奨事項です。

少なくとも週に 1 回、コンタクトの保管ケースを温かい石鹸水で洗います。よくすすぎ、きれいなティッシュで乾かしてください。
保管ケースは、少なくとも 3 か月ごとに、または眼科医の指示に従って交換してください。
目に異常な刺激がある場合は、コンタクトを外してください。発赤、痛み、不快感、視覚異常、光過敏、過度の泣き声、または異常な眼分泌物はすべて考えられる症状です. 眼科医に相談して問題が解決するまで、コンタクトを外してください。
体調が悪いときは、たとえ風邪であっても、コンタクトの着用は避けてください。病気のときにコンタクトを付けたり外したりすると、細菌が手から目に移る可能性があります。
常にまばたきを忘れずに。頻繁にまばたきをすることで、レンズを清潔で湿った状態に保ちます。
目やコンタクトが乾燥しないようにするには、眼科医の指示に従ってリウェットドロップを使用してください。
溶液が残っていても、開封後1か月を過ぎたコンタクトレンズ溶液は捨ててください。
コンタクトレンズ液は再利用しないでください。
眼科医の指示がない限り、就寝中のコンタクトの着用はお勧めしません。
ゴーグルを着用していない限り、コンタクトを使用したままの水泳やシャワーはお勧めできません。コンタクトレンズを装着したまま水に触れると、アカントアメーバ角膜炎などの眼感染症を引き起こす可能性があります。
コンタクトレンズを洗浄したり湿らせたりするために口からの唾液を使用しないでください。これにより、連絡先が汚染される可能性があります。
レンズを水道水に浸したり、すすいだりしないでください。これにより、眼の感染症が発生する可能性があります。

コンタクトレンズは内側ですか？

インサイドアウトコンタクトレンズとアウトサイドインコンタクトレンズの違いはわずかです。違いを見分けるには、レンズがボールの半分に似ているか、縁のあるスープボウルに似ているかを考えてみてください。

指にレンズをセットしてカップを作るのがコツ。次に、レンズを目の前に置いて、カップの側面を見つめます。

レンズのエッジが外側に広がり、エッジに沿って「リップ」を形成する場合、それは裏返しです。完璧な「U」字形になっていれば、正しい位置にあります。

ハンドリングティントのあるレンズをお持ちの場合は、レンズを指先に置いて下を向く方法もあります。カラーレンズのエッジはかなり青 (または色合いに応じて緑) である必要があります。レンズが反転している場合、これは当てはまりません。

一部のコンタクトレンズには、ブランド名などの縁にレーザーマーキングが施されています。正しく読むと、レンズは裏返しではありません。

コンタクトレンズを目の内側から入れても心配ありません。レンズは不快になりますが、害はありません。

紫外線とコンタクトレンズ

紫外線は、研究者によって白内障の成長に関連付けられています。紫外線に過度にさらされると、一般に「雪盲」として知られる光角膜炎を引き起こす可能性もあります。

その結果、特定のコンタクトレンズには現在、UVブロック成分が含まれています. コンタクトレンズにUVブロッカーが含まれているかどうかは、見ただけではわかりません。ブロッキング剤は透明なので、視界を妨げません。コンタクトレンズのパッケージに UV ブロッカーの存在が明記されている場合は、眼科医に質問することができます。

重要: サングラスの代わりに UV 遮断コンタクトを使用しないでください。コンタクトレンズは、目全体ではなく角膜を覆うだけです。度付きレンズは有害な紫外線から目を守ります

一方、UV カットコンタクトレンズは、まぶたや翼状片などの腫瘍の形成から目の覆われた領域を保護するのに役立ちます。

UV カットのサングラスは、目とその周りの顔の領域をより多く覆うことができます。その結果、UV ブロッカーを使用したコンタクトは、追加の保護としてサングラスの使用を補うように設計されています。

コンタクトレンズとアイメイク

メイクが目に入るのがつらいです。洗い流すのではなく、レンズに付着する可能性があるため、コンタクトの場合はさらに悪い. 目を健康に保つために、次のガイドラインに従ってください。

化粧をする前に、必ずコンタクトレンズを着用してください。オイル、クリーム、またはローションがレンズに移らないように、コンタクトに触れる前に適切に手を洗うことも重要です.
低刺激性の化粧品のみを使用してください。多くのブランドは、刺激をほとんどまたはまったく引き起こさない敏感な目のためのアイメイクを行っています。
クリームアイメイクは、パウダーよりも目に入りにくいです。ただし、クリームが目に入ると、さらに刺激する可能性があります。油性クリームよりも水性クリームを選びましょう。
まつげと目の間にアイライナーを使用しないでください。これは、しばしば「ウォーターライン」として知られています。アイライナーは、目から一番離れたまつ毛だけにのせます。
アイメイクを落とす前に、手を洗って乾かしてください。次に、メイクが絡まないように注意しながら、慎重にコンタクトを外します。最後にアイメイクを落とします。
アイメイクは定期的に、少なくとも 3 か月ごとに交換してください。古いアイメイクに細菌が蓄積し、目の感染症を引き起こす可能性があります。メイクが変なにおいがする場合は、交換する時期です。
あなたのアイメイクを他人に使わせないでください。

コンタクトレンズの適切なメンテナンスを行っていても、真菌性眼感染症が発生する可能性があります。

眼科医のコンタクトレンズケアガイドラインに従っている場合でも、感染する可能性はあります。

研究参加者のコンタクトレンズ溶液中の真菌汚染の存在は、研究者によって研究されました. すべての試験参加者は感染していなく、定期的に使い捨てのソフトコンタクトレンズを着用していました. レンズは毎月交換することになっていました。

参加者は、連絡先を取り出した後、保管容器の中に入れました。次に、眼科医が処方した消毒液でケースを満たしました。

ケース内の消毒液は、研究者によってサンプリングされ、4 日間培養されました。サングラスのレンズを、サングラスのスタイルやブランドに合わせてカスタムカットしたレンズに交換しましょう。

収集された216個のサンプルのうち15個が、眼感染症を引き起こす可能性のあるさまざまな真菌の少なくとも1つに対して陽性でした.

この研究では、コンタクトレンズの装用者がコンタクトレンズのメンテナンスに注意を払っていても、コンタクトレンズ関連の真菌性眼感染症のリスクがまだあることが明らかになりました.

連絡先の使用に関する提案

コンタクトレンズの使用への移行をよりスムーズにするために、コンタクトレンズを適用するためのいくつかの推奨事項を次に示します。

清潔で平らな面に立って、コンタクトを取り扱ってください。シンクの近くで作業している場合は、必ず排水口に栓をしてください。
右目でも左目でも、最初のコンタクトレンズは必ず同じ目に装着してください。これにより、力や仕様が異なる右目用と左目用のコンタクトを取り違えることがなくなります。
ラノリンを含む製品や保湿剤で手を洗わないでください。これらの追加物質がレンズに付着する可能性があります。
作業を開始する前に、レンズケースと保存液をそっと振ってください。コンタクトレンズが動かなくなった場合、これはそれらを解放するのに役立ちます. (レンズを指で引っ張らないでください。レンズが破れます。)

連絡先を削除するための提案

コンタクトレンズを外すのは、入れるよりもはるかに難しい場合があります。これらの指針は、困難なプロセスの際に役立つ場合があります。

ピンチを始める前に、鏡をチェックして、実際にコンタクトレンズを着用していることを確認してください. コンタクトレンズを装着していないときに目の表面をつまむと、角膜に損傷を与える可能性があります。
コンタクトの着脱時に目を刺激したり、コンタクトを損傷したりしないように、爪は短くしてください。
現在使用しているコンタクトレンズが壊れた場合に備えて、予備のメガネまたはコンタクトレンズを携帯してください。
「プランジャー」と呼ばれるコンタクトレンズ取り外し装置も、眼科医から入手できます。それらは、目のレンズに触れたり、取り外したりするために使用できます。これらのガジェットでは、目の表面ではなく、レンズにのみ接触するようにしてください。

目の奥でコンタクトレンズを「なくした」という都市伝説をいくつか聞いたことがあるかもしれません. 安心してください、これは不可能です。コンタクトレンズが眼球の後ろに戻るのは、目をまぶたの後ろにつなぐ膜によって妨げられています。

次回コンタクトレンズを装着、取り外し、またはケアする際に、これらの指針を使用してください。あなたはすぐに専門家になるでしょう！