Die besten erschwinglichen Yoga-Apps für das iPhone

Erleben Sie mit Pocket Yoga für 2,99 $ eine vollständige Palette an geführten Yoga-Haltungen und -Posen. Sie können sich Video-Tutorials ansehen, die Sie durch ganze Yoga-Praktiken führen, die eine Reihe von Haltungen umfassen. Stellen Sie die Dauer auf 30 bis 60 Minuten ein, wählen Sie einen Schwierigkeitsgrad von Anfänger über Fortgeschrittene bis hin zu Experten und wählen Sie eine Umgebung von zu Hause über das Büro bis zum Studio. Folgen Sie dann einfach der Demonstration für jede Übung.

Sie können auf Dutzende von Posen zugreifen, darunter Brücke, Kinderpose, Kobra, Herabschauender Hund, Glückliches Baby und Krieger. Die App zeigt die Pose an, erklärt, wie man sie erreicht, und beschreibt die Vorteile dieser Pose.

Wenn Yoga für Sie neu ist und Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, ist Yoga für Anfänger ein guter Einstiegspunkt. Mit dieser kostenlosen App können Sie Posen und Übungen aus einer Vielzahl von Sitzungen nutzen, darunter Morgen-Yoga, Schlafenszeit-Yoga, Anfänger-Yoga, Po-Toner, Core Blast, Yoga für den Rücken und mehr.

Jede Sitzung bietet eine Reihe von Posen von einfach bis herausfordernder. Sie können jede Sitzung von Anfang bis Ende durchlaufen oder eine bestimmte Haltung zum Ausprobieren auswählen. Jede Sitzung sagt Ihnen sogar, wie lange es dauern wird und wie viele Kalorien Sie wahrscheinlich verbrennen werden. Die Haltungen selbst enthalten Videos, die Ihnen zeigen, wie sie gemacht werden, und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Sie auf dem Weg begleiten.

Simply Yoga bietet eine Reihe von Videodemonstrationen, denen Sie für jede Haltung folgen können. Als Appetitanreger bietet die App ein kostenloses Level 1-Training mit unterschiedlicher Dauer an. Wenn es Ihnen gefällt und Sie mehr wollen, müssen Sie 4,99 $ für die Pro-Version berappen. Für diesen Preis können Sie aus Dutzenden von Haltungen und Posen wählen, um Ihre eigene Übung aufzubauen.

Wählen Sie aus der Liste der Haltungen diejenigen aus, die Sie in der Reihenfolge ausführen möchten, in der Sie sie ausführen möchten. Wählen Sie aus Haltungen wie Stuhlhaltung, Brückenhaltung, Sphinxhaltung, Baumhaltung, Sonnengruß und Krieger. Anschließend können Sie Ihre benutzerdefinierte Übung speichern und zusätzliche benutzerdefinierte Sitzungen erstellen.

YOGOM präsentiert eine Reihe von Haltungen für alle, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi. Die App erklärt, wie die Haltung ausgeführt wird, und zeigt ein Standbild davon an. Sie können einen Timer für eine bestimmte Anzahl von Sekunden einstellen oder einfach so lange in die Haltung sinken, wie Sie möchten. Du kannst auch entspannende Musik hören, während du deine Übungen durchführst, was mir immer hilft, in die richtige Stimmung zu kommen.

Die kostenlose Version von YOGOM bietet Ihnen Übungen für morgendliches Yoga, Stretching und Body Core. Für 4,99 $ können Sie auf Haltungen für Abend-Yoga, Kraft, restauratives Yin-Yoga (mein Favorit) und sogar Power-Yoga zugreifen.

Wenn Sie gerne geführten Yoga-Videos folgen, sollten Sie YOGAmazing genießen. Für 4,99 $ bietet diese App eine Sammlung von Yoga-Episoden, von denen jede Sie über ein Video eines Lehrers durch eine andere Praxis führt. Sie finden Episoden wie Yoga für die Durchblutung, Yoga für Angstzustände, Yoga für schmerzende Gelenke und Sanftes Yoga. Tippen Sie auf eine bestimmte Episode, und Sie werden mit einem geführten Video behandelt, das Sie durch die Übungen und Haltungen führt.

Die kostenlose, werbefinanzierte Yoga-Workout-App präsentiert geführte Videos für fast 400 verschiedene Yoga-Haltungen und -Praktiken. Sie können mit einer Reihe von Videos beginnen, die Ihnen zeigen, wie Sie bestimmte Posen ausführen, z. B. Nackenstrecken, sitzende Drehungen und einen nach unten gerichteten Hund. Sie können sich mehrere andere Videoserien ansehen, darunter solche für Yoga für Anfänger, Mini-Yoga-Workouts, 7 Tage Vin Yoga und Yoga for Strength. Jedes Video hat eine unterschiedliche Länge von ein paar Minuten bis zu einer Stunde, sodass Sie in der Lage sein sollten, für jede Tageszeit die richtige Übung zu finden.

Die kostenlose Yoga Break-App bietet eine Reihe von Kursen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Von drei Minuten bis 14 Minuten, konzentriert sich jede Klasse auf ein anderes Ziel, wie z. B. Gleichgewicht, Entspannung oder Kraft. Sie beginnen mit dem Lesen einer Beschreibung und dem Betrachten von Fotos jeder Klasse. Dann können Sie sich ein Video ansehen oder einfach anhören, das Sie durch die Haltungen für diese Klasse führt.

Yoga Break kann Ihnen auch dabei helfen, den Fortschritt Ihrer Yogapraxis zu verfolgen. Jeder Kurs, den Sie belegen, wird protokolliert, sodass Sie Ihren Verlauf anzeigen und Erfolge freischalten können, um zu anderen Herausforderungen überzugehen.

Hier ist eine App, die Ihnen buchstäblich einen Einblick in Yoga-Stellungen gibt. Die Videos von iYoga – Premium zeigen zwei Körper, die eine bestimmte Haltung oder Bewegung ausführen, einen normalen und einen, der nur zeigt, wie sich jede Haltung auf Ihre Muskeln auswirkt.

Sie können den Winkel ändern, um zu sehen, wie die Haltung aus einer anderen Perspektive aussieht. Durchsuchen Sie die Haltungen nach Namen, suchen Sie nach einer bestimmten Haltung oder filtern Sie die Liste nach Kategorie und anderen Kriterien.

Die App bietet sowohl kurze Einzelhaltungen als auch längere Programme, die eine ganze Praxis umfassen. Sie können sogar Ihre eigenen benutzerdefinierten Programme erstellen, indem Sie Ihre Lieblingshaltungen hinzufügen. Eine weitere nette Geste ermöglicht es Ihnen, den Namen jeder Haltung in Englisch und Sanskrit anzuzeigen.

Die kostenlose iPhone-Version bietet 81 Grundposen kostenlos. Um auf die 81 mittleren und 33 fortgeschrittenen Posen zuzugreifen, müssen Sie 1,99 $ bezahlen. Die iPad-Version kostet 3,99 $ für den Zugriff auf alle Posen und Programme.