Wie ein Sobakawa-Kissen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern kann
Veröffentlicht: 2021-05-13
Kopfkissen
Guter Schlaf macht einen Unterschied, wie Sie mit Ihrem Tag umgehen. Ohne guten Schlaf können Sie sehr leiden. Sie können träge und unproduktiv werden. Sie können sogar den Schwung verlieren, Ihren Tag mit Hoffnung und Freude zu beginnen. Eine der vielen Möglichkeiten, Ihre Schlafqualität zu verbessern, ist die richtige Matratze, Decken und Kissen.
Bei so vielen Sorten auf dem Markt fällt es Ihnen möglicherweise schwer, geeignete Kissen auszuwählen. Einige behaupten vielleicht, dass sie Ihnen helfen können, friedlich zu schlafen, während andere bei Ihren Rückenschmerzen helfen können. Obwohl einige wahr sein mögen, hängt alles von den Materialien oder Füllstoffen ab, die sie verwenden. Eines davon ist das Buchweizenkissen.
Woher das Sobakawa-Kissen stammt
Ein anderer Begriff für Buchweizenkissen ist Sobakawa-Kissen. Um zu erfahren, wie sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern können, sollten Sie sich mit ihrer Geschichte vertraut machen und wissen, warum sie populär wurden.
Diese in Japan eingeführten Kissen sind aufgrund ihrer soliden Struktur und Anpassbarkeit ein Standardzubehör während der Schlafenszeit. Die Kreation dieser Kissen wurde vom japanischen Konzept des gesündesten Körperzustands „ZU-KAN-SOKU-NETSU“ inspiriert, das warme Füße und einen kalten Kopf bedeutet.
Ihre Konstruktion umfasst eine Hülle aus Bio-Baumwolle, die mit Buchweizenschalen beladen ist: kleine und feste Außenhüllen aus Buchweizensamen. Diese Materialien geben Ihnen das Gefühl, auf einem robusten, schweren Sitzsack zu liegen.
Bezugsquellen für Sobakawa-Kissen
Obwohl sie ursprünglich aus Japan stammen, findet man mittlerweile überall viele Buchweizenkissen. Sobakawa-Kissen aus verschiedenen Online-Shops liefern sie jetzt weltweit. Diese Hersteller haben gut innoviert, dass es viele raffinierte Versionen gibt, falls Sie etwas Modernes wollen.
Vorteile von Sobakawa-Kissen
Obwohl Buchweizenkissen im Vergleich zu anderen Kissenarten ziemlich kostspielig sind, sind ihre Vorteile gut genug, um den von Ihnen bezahlten Betrag zu kompensieren.
Hier sind einige der Vorteile, die Sie mit Sobakawa-Kissen genießen können:
Toxinfrei
Obwohl eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung Ihrer Gesundheit helfen können, können Sie ihre Wirkung durch die Verwendung von synthetischen Kissen umkehren. Um die Vorteile einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung voll auszuschöpfen, sollten Sie auch auf Bio-Kissen, wie das Sobakawa- oder Hirsekissen, zurückgreifen.
Einige synthetische Kissen und andere Bettwaren enthalten giftige Chemikalien wie Formaldehyd. Diese giftige Chemikalie kann, wenn sie regelmäßig eingeatmet wird, Lymphome, Leukämie, Nasen-Rachen-Krebs und verschiedene Krebsarten verursachen, da Formaldehyd ein Karzinogen ist.
Nicht nur das, einige synthetische Bettwaren enthalten auch gefährliche Materialien als Behandlung, um sie feuerhemmend zu machen. Daher können Kissen aus Polyesterschaum oder Polyurethan Karzinogene und Toxine freisetzen, die sie bei der Herstellung erhalten. Wenn Sie empfindlich auf solche Emissionen reagieren, können kurzfristige Nebenwirkungen wie Augenreizungen, Nebenhöhlenprobleme und Kopfschmerzen auftreten. Zu den langfristigen Nebenwirkungen können, wie bereits erwähnt, bestimmte Krebsarten gehören.
All diese Nebenwirkungen können Sie vermeiden, wenn Sie sich für Naturkissen entscheiden. Mit Buchweizenschalen können Sie ein Kissen genießen, das frei von Chemiefasern ist, da sie biologisch oder ungebleicht sind. Sie sollten jedoch die Website des Herstellers sorgfältig überprüfen oder sie so kennzeichnen, dass keine synthetischen und chemisch behandelten Buchweizenschalen verwendet werden. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Sie Giftstoffe einatmen, während Sie schlafen, da sie frei von Giftstoffen sind.
Vielleicht möchten Sie sich dieses Video ansehen, um mehr über die Materialien zu erfahren, die sie für Sobakawa-Buchweizenkissen verwenden:
Nackenschmerzen lindern
Neben einem schadstofffreien Kissen können Sie auch Nackenschmerzen vorbeugen oder lindern, wenn Sie ein Buchweizenkissen verwenden. Es kann eine konsistente Unterstützung sowie eine individuelle Höhe und Komfort bieten, die Sie benötigen, um sich an die Konturen Ihres Nackens und Kopfes anzupassen. Dadurch können Sie eine neutrale Ausrichtung oder gerade Unterstützung für Ihre Wirbelsäule, Ihren Kopf und Ihren Nacken bieten.
Ihr Kopf wird nicht zu weit nach hinten fallen und Ihr Kinn wird nicht angehoben, wenn Sie auf einem Buchweizenkissen schlafen. So können Sie entstehende Nackenschmerzen minimieren. Wie bereits erwähnt, können Sie ein Buchweizenkissen ganz einfach an Ihre Körperform und -kurven anpassen. Die Form des Kissens macht Ihren Körper fit; Daher kann es verhindern, dass Sie Ihren Körper berühren und Druckstellen erzeugen, wenn Sie ein starres Kissen verwenden.
Darüber hinaus kann es eine feste Oberfläche bilden, auf der Ihr Körper an Ort und Stelle bleiben kann, sobald es in die Rümpfe passt. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihr Körper nicht richtig ausgerichtet ist, da Sobakawa-Kissen sich wahrscheinlich nicht während der Nacht verschieben. So können Sie Ihre Muskeln unterstützen.
Buchweizenkissen sind weder zu dünn noch zu dick für Ihren Körpertyp, da sie verstellbar sind. Sie können Füllung aus ihrer Reißverschlussöffnung entfernen oder hinzufügen, um ihre Höhe oder Dicke anzupassen. Auf diese Weise haben Sie die richtige Höhe, um Ihren Kopf zu stützen, unabhängig davon, wie Sie schlafen oder welche Körpergröße Sie haben.
Damit können sie auch das Gewicht Ihres Kopfes gleichmäßig verteilen, um sich an die Form Ihres Kopfes anzupassen. Dadurch können Sie die schmerzverursachenden Druckstellen durch die ungleichmäßige Verteilung Ihres Kopfgewichts eliminieren. Alles dank der Fähigkeit der Kissen, ihre Form beizubehalten, wenn die Rümpfe Reibung erzeugen, werden sie nicht plötzlich zusammenbrechen, wenn Sie nachts schlafen.
Im Gegensatz zu herkömmlichen weichen Kissen führen Buchweizenkissen nicht dazu, dass sich Ihr Nacken nach unten beugt, da sie selbst mit dem Gewicht Ihres Kopfes nicht flach werden. Sie können auch vermeiden, dass Sie Ihren Nacken nach oben beugen, wenn Sie Ihr Kissen in der Mitte falten, wenn Sie ein Buchweizenkissen verwenden.
Temperatur kontrollieren
Ein weiterer Grund für einen schlechten Schlaf ist, dass Sie nicht die richtige Schlaftemperatur erreichen können. Es ist unangenehm, eine sehr kalte oder sengende Temperatur zu haben, oder? Obwohl Sie möglicherweise eine Klimaanlage verwenden müssen, um die Temperatur kühl oder warm zu halten, müssen Sie dennoch Bettwäsche wie Kissen und Decken verwenden, um Ihnen beim Schlafen zu helfen.
Mit Schäumen können Sie sich immer noch heiß und klebrig fühlen, was dazu führt, dass Sie sich nachts hin und her wälzen. Mit Buchweizenkissen können Sie jedoch vermeiden, sich auf ein heißes und klebriges Kissen legen zu müssen. Da sich die Buchweizenschalen schnell bewegen können, können sie die Luftzirkulation und Luftbewegung optimieren. Dadurch können sie die Temperatur regulieren, da sie hoch atmungsaktiv sind.
Wenn Sie möchten, können Sie Ihren Kopf warm oder kühl halten, indem Sie die Buchweizenschalen erhitzen oder einfrieren. Wie bereits erwähnt, haben die meisten Buchweizenkissen einen Reißverschluss, sodass Sie die Füllung hinzufügen oder entfernen können. So können Sie die Buchweizenschalen in der Mikrowelle erhitzen oder einfrieren, je nachdem, welche Temperatur Sie erreichen möchten.
Migräne lindern
Eine der Auswirkungen von nicht ausreichend Schlaf ist die Entwicklung von Kopfschmerzen. Oder Migräne kann sogar ein Grund sein, warum Sie möglicherweise nicht einschlafen. Da Ihr Kopf einen pochenden Schmerz oder ein pulsierendes Gefühl haben wird, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, die Augen zu schließen und zu schlafen. Schlimmer noch, es kann sogar dazu führen, dass Sie sich übergeben, Übelkeit bekommen und empfindlich auf Geräusche und Licht reagieren.
Sie können solche Schmerzen mit Buchweizenkissen lösen. Da Sie beim Schlafen die richtige Temperatur haben können, können Sie gerade schlafen. Infolgedessen werden Sie keine Kopfschmerzen durch Schlafmangel bekommen.
Sie können auch mit Buchweizenkissen den Schlaf fördern und Migräne lindern. Das liegt daran, dass Buchweizenkissen sanfte Freuden an den spezifischen Punkten Ihres Schädels und Nackens bieten. So fühlen Sie sich vielleicht besser und entspannter, weil die gezielten Druckpunkte Endorphine freisetzen und das Blut regulieren. Sie bieten auch Ihren Atemwegen und Weichteilen die richtige Unterstützung, damit Sie leichter schlafen können.
Reduzieren Sie das Schnarchen
Ebenso können Buchweizenkissen Ihr Schnarchen reduzieren, da sie Ihnen eine bessere Schlafhaltung bieten. Obwohl diese bei Schlafapnoe möglicherweise nicht wirksam sind, sorgen sie aufgrund einer besseren Schlafhaltung für bessere Atemwegsöffnungen.
Wenn Ihre Atemwege blockiert sind, werden Sie schnarchen. Je nach Verstopfung der Atemwege kann sich Ihr Schnarchen verschlimmern. Die häufigsten Gründe für blockierte Atemwege sind das Ergebnis von nicht entspannten Nackenmuskeln, weil Ihr Kopf zu weit nach hinten fällt oder zu hoch gehalten wird. Aufgrund dieser schlechten Haltung und Unterstützung ist Ihre Wirbelsäule nicht richtig ausgerichtet. Da Ihre Halswirbelsäule dort verläuft, wo Ihre Atemwege verlaufen, sollten Sie Ihre Wirbelsäule stützen, um auch Ihre Atemwege zu stützen. Wenn die zugrunde liegende Ursache Ihres Schnarchens jedoch nicht die Veränderungen Ihrer Körperhaltung sind, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.
Wie bereits erwähnt, können Buchweizenkissen die Ausrichtung von Kopf, Nacken und Wirbelsäule unterstützen, da sie stabil sind und nicht einsinken. Sie können verhindern, dass Ihre Atemwege blockiert werden, indem Sie Ihren Kopf erhöhen, wenn Sie Ihre Buchweizenkissen aufstützen. Dies führt dazu, dass Ihre Atemwege geöffnet werden, während das Gewebe in Ihrem Rachen entspannt wird. Nur dann können Sie mit dem Schnarchen aufhören, weil Sie Ihre Atemwege offen halten.
Verbessern Sie die Qualität Ihres Schlafes
Der wichtigste Vorteil der Verwendung von Buchweizenkissen ist die Verbesserung Ihrer Schlafqualität. Egal, ob Sie Seitenschläfer sind oder nicht, in Buchweizenkissen finden Sie Komfort. Sie können mit ihrer festeren Umhüllung und Füllung Ihre Wirbelsäule und Ihren Nacken ausrichten und so eine bessere Schlafposition fördern.
Da Buchweizenkissen Ihre Schlafposition neutral halten können, indem sie die Lücke zwischen Kopf und Nacken ausfüllen, können Sie eine bessere Schlafqualität genießen. Mit einer besseren Schlafposition können Sie vermeiden, dass Sie mürrisch und müde aufwachen, da Sie sich nicht hin und her wälzen müssen, um eine bessere Position zu finden.
Wenn Sie auf Buchweizenkissen schlafen, konturieren Sie die Form Ihres Körpers und Ihres Kopfes. So können Sie entspannter und natürlicher schlafen.
Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie Buchweizenkissen kaufen
Buchweizen-Kissen
Wenn Sie vorhaben, eines zu kaufen, müssen Sie die folgenden Informationen über Buchweizenkissen kennen:
Der Preis ist nicht billig
Buchweizenkissen können teurer sein als normale Kissen. Im Durchschnitt müssen Sie für Queen- und King-Size-Größen möglicherweise 50 bis 150 US-Dollar bezahlen. Möglicherweise müssen Sie auch die Hüllen solcher Kissen auffüllen, wenn die Zeit gekommen ist. Ihr Preis wird sich jedoch lohnen, da sie länger halten können als Standardkissen.
Größe
Heutzutage können Sie Buchweizenkissen in fast jeder Größe finden, von kleinen bis zu großen Größen, je nach Ihren Vorlieben. Die Größe kann jedoch 14″ x 20″ gemäß japanischer Standardgröße betragen.
Vielleicht möchten Sie sogar die Größe anpassen, indem Sie sie beim Hersteller anfordern. Auf diese Weise können Sie sich für ein individuelles Körperkissen entscheiden, insbesondere wenn Sie Seitenschläfer sind.
Wirkung braucht Zeit
Wie bei jedem anderen Produkt spüren Sie möglicherweise keine sofortigen Ergebnisse, wenn Sie mit der Verwendung von Buchweizenkissen beginnen. Anfangs müssen Sie sich möglicherweise an die Verwendung gewöhnen, da es sich hart anfühlen kann. Aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen und Sie werden keine Schmerzen mehr spüren müssen, sondern nur eine beispiellose Druckentlastung.
Andere Verwendungen
Abgesehen davon, dass Sie Buchweizenkissen zum Schlafen verwenden, können Sie sie auch für andere Zwecke verwenden. Dazu gehören Kissen für Ihre Sofas und Unterstützung für Yoga. Da Buchweizenkissen dafür bekannt sind, den Nacken zu stützen, können sie perfekte Kissen für Yoga sein.
Geringer Wartungsaufwand
Eine der aufregendsten Eigenschaften von Buchweizenkissen ist, dass sie leicht zu pflegen sind. Im Gegensatz zu weichen Kissen, die professionell gereinigt werden müssen, um weich und flauschig zu bleiben, brauchen Buchweizenkissen dies nicht.
Da die Bezüge mit Reißverschlüssen versehen sind, können Sie die Buchweizenschalen einfach entfernen, die Bezüge waschen und an der Luft oder in der Sonne trocknen. Außerdem müssen Sie die Buchweizenschalen nur an der Luft trocknen, um ihre Feuchtigkeit loszuwerden. Besonders wenn Sie Flüssigkeit auf das Kissen verschütten, können Sie die beschädigten Hüllen und nicht das gesamte Kissen ersetzen – ein weiterer Grund, warum sich die Kosten lohnen.
Fazit
Auch wenn der Preis teurer sein kann als bei Standardkissen, können die Vorteile, die Sie durch die Verwendung von Sobakawa- oder Buchweizenkissen erzielen, die Kosten überwiegen. Stellen Sie sich die Kosten vor, die Ihnen entstehen, wenn Sie an Krebs erkranken, weil Sie billige Kissen kaufen, die hochgiftige und krebserregende Materialien enthalten können. Bei all den Behandlungen und Untersuchungen müssen Sie möglicherweise Tausende von Dollar berappen.
Wie sie sagen, ist Vorbeugen besser als Heilen. Sie sollten besser 50 bis 150 US-Dollar ausgeben, um das Einatmen giftiger Chemikalien zu vermeiden. Hinzu kommen die weiteren Vorteile, an denen Sie lange Freude haben. Sie müssen Ihre Klimaanlage nicht mehr ständig regulieren, denn Sie können die Temperatur regulieren, die Sie zum Schlafen benötigen. So können Sie Schlafstörungen oder, schlimmer noch, Migräne vermeiden. Alles dank Buchweizenkissen.