كيف تعتني بالعدسات اللاصقة للمبتدئين
نشرت: 2022-11-07
العدسات اللاصقة
يتطلب تعلُّم ارتداء العدسات اللاصقة والعناية بها وقتًا وخبرة.
قد يكون من الصعب الالتزام بتعليمات العدسات اللاصقة. ومع ذلك ، بعد أن تعلمت المبادئ ، ستفهم سبب تخلي ملايين الأشخاص عن نظاراتهم لصالح العدسات اللاصقة.
سيساعدك دليل المبتدئين في العدسات اللاصقة على فهم ما يمكن توقعه.
بشكل عام ، تنطبق الإرشادات على كل من العدسات اللاصقة اللينة والصلبة ، بالإضافة إلى العدسات اللاصقة اليومية والممتدة. ستختلف تعليمات العناية حسب نوع العدسات التي تستخدمها.
كيفية تركيب العدسات اللاصقة
فيما يلي إرشادات مفصلة لإدخال جهات الاتصال:
- قبل القيام بأي شيء آخر ، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لتقليل احتمالية إصابة العين بالعدوى. يجب تجنب الصابون المضاف إليه زيوت أو عطور لأنه يمكن أن يلتصق بسطح العدسة.
- استخدم منديلًا أو قطعة قماش خالية من النسالة لتجفيف يديك حتى لا تطفو الجزيئات في إحدى عينيك أو كلتيهما.
- أخرج إحدى العدسات من حاوية التخزين الخاصة بها. ثم ضعه برفق على طرف مؤشر يدك المهيمنة أو الإصبع الأوسط. تعامل مع العدسة بأطراف أصابعك بدلاً من أظافرك.
- اشطف العدسات اللاصقة بالمحلول. إذا أسقطت العدسة اللاصقة ، فقم بتنظيفها بمحلول مرة أخرى قبل إدخالها في عينك.
- افحص العدسة بحثًا عن مناطق ممزقة أو تالفة وتأكد من قلبها جهة اليمين للخارج. إذا شكلت العدسة وعاءًا وارتفعت الحواف ، فستكون جاهزة للانطلاق في عينك. اعكس العدسة إذا بدت كغطاء مع حوافه مقلوبة.
- أثناء النظر في المرآة ، حافظ على جفنك العلوي مفتوحًا بيدك غير المسيطرة. اسحب جفنك السفلي لأسفل بإصبع يدك المهيمنة أو إصبع البنصر.
- ضع العدسات اللاصقة في عينك. أثناء القيام بذلك ، انظر أمامك أو لأعلى نحو السقف.
- أغمض عينيك برفق ولفهما في دائرة كاملة لمساعدة العدسة على الاستقرار بشكل صحيح. افتح عينيك وارمش عدة مرات. افحص نفسك في المرآة لتحديد ما إذا كانت العدسة مرئية في منتصف عينك.
- إذا تم زرع العدسة ووضعها بشكل صحيح ، يجب أن تكون عينك لطيفة وأن تكون رؤيتك واضحة. إذا شعرت بعدم الراحة أو كان لديك رؤية ضبابية ، فقم بإزالة العدسة وإعادة تركيبها.
بعد إدخال العدسة الأولى ، كرر العملية بالعدسة الثانية.
كيفية إخراج العدسات اللاصقة
هذه هي عمليات إزالة جهات الاتصال:
- لتجنب إصابة العين ، لا تعامل العدسات إلا بعد غسل اليدين جيدًا وتجفيفهما.
- تخلص من أي محلول للعدسات اللاصقة متبقية في علبة التخزين الخاصة بك ، ثم جففها بالهواء أو جففها بقطعة قماش نظيفة ونظيفة.
- انظر إلى نفسك في المرآة. اسحب الجفن السفلي للأسفل بإصبع يدك المهيمنة. لتجنب الالتباس ، قم دائمًا بإزالة العدسة نفسها (العين اليمنى أو اليسرى) أولاً.
- باستخدام إصبع السبابة في يدك الكتابية ، اسحب العدسة اللاصقة بحذر إلى أسفل إلى بياض عينك.
- قم بإزالة العدسة من عينك عن طريق قرصها برفق باستخدام وسادات السبابة والإبهام.
- كرر الخطوة 6 لإزالة العدسة من العين الثانية.
- نظف عدساتك بعد إزالتها إذا لم تكن تستخدم لمرة واحدة يوميًا. التزم بتوصيات التنظيف التي يقدمها لك طبيب العيون أو صانع العدسات. استخدم فقط محاليل التنظيف المحددة ؛ لا تصنع بنفسك.
- ضع العدسات اللاصقة في صندوق تخزين وقم بوضع محلول تلامس جديد عليها. تخلص من العدسات اليومية.
كيف تعتني بجهات الاتصال الخاصة بك وعينيك
يمكن أن تساعد العناية المناسبة بالعدسات اللاصقة في الحفاظ على عيون صحية وإطالة عمر العدسات اللاصقة. فيما يلي توصيات الخبراء للعناية بالعدسات اللاصقة وحماية عينيك من العدوى:
- على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، قم بتنظيف علبة تخزين جهات الاتصال الخاصة بك بالماء الدافئ والصابون. اشطفها جيدًا وجففها بمنديل نظيف.
- استبدل علبة التخزين كل ثلاثة أشهر على الأقل ، أو حسب توجيهات طبيب العيون.
- إذا كنت تعاني من تهيج غير عادي في العين ، فقم بإزالة العدسات اللاصقة. الاحمرار ، والوجع ، وعدم الراحة ، والتشوهات البصرية ، وحساسية الضوء ، والبكاء المفرط ، أو إفرازات العين غير العادية كلها أعراض محتملة. قم بإزالة العدسات اللاصقة حتى تستشير طبيب العيون وتحل المشكلة.
- عندما تكون مريضًا ، حتى لو كان مجرد نزلة برد ، تجنب ارتداء العدسات اللاصقة. يمكن أن تنتقل الجراثيم من يديك إلى عينيك عند إدخال العدسات اللاصقة أو إزالتها عندما تكون مريضًا.
- تذكر دائما أن ترمش. الوميض بشكل متكرر يحافظ على عدساتك نظيفة ورطبة.
- للحفاظ على عينيك وجهات الاتصال الخاصة بك من الجفاف ، استخدم قطرات إعادة الترطيب حسب توجيهات طبيب العيون الخاص بك.
- حتى لو بقي بعض المحلول ، تخلص من محلول العدسات اللاصقة بعد شهر من فتحه.
- لا ينبغي إعادة استخدام محلول العدسات اللاصقة أبدًا.
- لا ينصح بارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم ما لم ينصحك طبيب العيون بذلك.
- لا ينصح بالسباحة أو الاستحمام أثناء استخدام العدسات اللاصقة ، إلا إذا كنت ترتدي نظارات واقية. قد يؤدي تعريض عينيك للماء أثناء ارتداء العدسات اللاصقة إلى التهابات العين مثل التهاب القرنية الشوكي.
- لا تستخدم أبدًا اللعاب من فمك لتنظيف العدسات اللاصقة أو ترطيبها. هذا يمكن أن يلوث جهات الاتصال.
- لا تنقع العدسات أو تشطفها في ماء الصنبور. قد يؤدي هذا إلى إصابة العين.
هل عدساتي اللاصقة في الداخل؟
يمكن أن يكون التمييز بين العدسة اللاصقة الداخلية والخارجية طفيفًا. لمعرفة الفرق ، ضع في اعتبارك ما إذا كانت العدسة تشبه نصف كرة أو وعاء شوربة بحافة.
الحيلة هي ضبط العدسة على إصبعك ، وتشكيل كوب. ثم ، مع العدسة أمام عينيك مباشرة ، انظر إلى جانب الكأس.
يكون من الداخل إلى الخارج إذا اتسعت حواف العدسة لتشكل "شفة" على طول الحواف. إنه في الموضع الصحيح إذا كان يصنع فقط شكل "U" لا تشوبه شائبة.
إذا كانت لديك عدسات ذات صبغة مناولة ، فهناك طريقة أخرى وهي وضع العدسة على طرف إصبعك والنظر إليها لأسفل. يجب أن تكون حافة العدسة الملونة زرقاء تمامًا (أو خضراء ، حسب الصبغة) ؛ إذا كانت العدسة مقلوبة ، فلن يكون هذا هو الحال.
تحتوي بعض العدسات اللاصقة على علامة ليزر على الحافة ، مثل اسم العلامة التجارية ، لمساعدتك. العدسة ليست مقلوبة إذا قرأتها بشكل صحيح.
لا تقلق إذا وضعت العدسات اللاصقة في عينك من الداخل إلى الخارج. ستكون العدسة غير مريحة ، لكنها لن تسبب أي ضرر.
ضوء الأشعة فوق البنفسجية والعدسات اللاصقة
ربط الباحثون ضوء الأشعة فوق البنفسجية بنمو إعتام عدسة العين. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى التهاب القرنية الضوئي ، المعروف باسم "العمى الثلجي".
نتيجة لذلك ، تشتمل بعض العدسات اللاصقة الآن على مكون يحجب الأشعة فوق البنفسجية. لا يمكنك معرفة ما إذا كانت العدسات اللاصقة تحتوي على مانع للأشعة فوق البنفسجية بمجرد النظر إليها ؛ عامل الحجب واضح حتى لا يتعارض مع الرؤية. إذا كانت عبوة العدسات اللاصقة تشير إلى وجود مانع للأشعة فوق البنفسجية ، فيمكنك استجواب طبيب العيون.
هام: يجب عدم استخدام العدسات اللاصقة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية بدلاً من النظارات الشمسية. العدسات اللاصقة ببساطة تغطي القرنية وليس العين الكاملة. تحمي العدسات الموصوفة عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة
من ناحية أخرى ، تساعد العدسات اللاصقة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية على حماية المناطق المغطاة من العين من تكوين نمو مثل pingueculae و pterygia.
يمكن أن تغطي النظارات الشمسية المحمية من الأشعة فوق البنفسجية المزيد من عينك ومناطق وجهك المحيطة بها. نتيجة لذلك ، تم تصميم جهات الاتصال مع حاصرات الأشعة فوق البنفسجية لتكملة استخدام النظارات الشمسية كحماية إضافية.
العدسات اللاصقة وماكياج العيون
إنه أمر مزعج أن تحصل على مكياج في عينيك. إنه أسوأ مع العدسات لأنها قد تلتصق بالعدسات بدلاً من غسلها. للحفاظ على عينيك في حالة جيدة ، اتبع الإرشادات التالية:
- ضعي دائمًا العدسات اللاصقة قبل وضع المكياج. من الضروري أيضًا غسل يديك بشكل صحيح قبل لمس العدسات لتجنب نقل أي زيوت أو كريمات أو مستحضرات إلى العدسات.
- استخدم فقط مستحضرات التجميل المضادة للحساسية. تصنع العديد من العلامات التجارية مكياج العيون للعيون الحساسة التي يجب أن تسبب القليل من التهيج أو لا تسبب أي تهيج.
- ماكياج العيون الكريمي أقل عرضة للدخول إلى عينيك من البودرة. ومع ذلك ، إذا دخلت الكريمات في عينيك ، فقد تزيد من تهيجها. اختر الكريمات ذات الأساس المائي بدلًا من الكريمات الزيتية.
- لا تستخدمي أبدًا محدد العيون بين رموشك وعينيك ، والذي يُعرف غالبًا باسم "خط الماء". ضعي الكحل فقط على الرموش الأبعد عن عينيك.
- اغسل وجفف يديك قبل إزالة مكياج العيون. بعد ذلك ، قم بإزالة العدسات اللاصقة بعناية ، مع الحرص على عدم تعلقها بأي مكياج. أخيرًا ، أزيلي مكياج عينيك.
- استبدل مكياج العيون بشكل منتظم - كل ثلاثة أشهر على الأقل. يمكن أن تتراكم البكتيريا في مكياج العيون القديم وقد تسبب التهابًا في العين. إذا كانت رائحة مكياجك مضحكة ، فقد حان الوقت لاستبدالها.
- لا تدع أي شخص آخر يستخدم مكياج العيون الخاص بك.
حتى مع الصيانة الكافية للعدسات اللاصقة ، يمكن أن تظهر عدوى فطرية في العين.
حتى إذا اتبعت إرشادات طبيب العيون للعناية بالعدسات اللاصقة ، فلا تزال العدوى ممكنة.
تمت دراسة وجود تلوث فطري في محلول العدسات اللاصقة للمشاركين في الدراسة من قبل الباحثين. كان جميع المشاركين في التجربة خاليين من العدوى وارتدوا العدسات اللاصقة اللينة على أساس منتظم. كان من المفترض أن يتم استبدال العدسات على أساس شهري.
وضع المشاركون جهات الاتصال الخاصة بهم داخل حاوية التخزين الخاصة بهم بعد إزالتها. ثم ملأوا العلبة بمحلول مطهر وصفه أخصائي العيون.
تم أخذ عينات من محلول التطهير في الحالات وزرعها لمدة أربعة أيام من قبل الباحثين. استبدل عدسات النظارات الشمسية بعدسات مقطوعة مخصصة لأي نمط وعلامة تجارية للنظارات الشمسية.
تم اختبار 15 من 216 عينة تم جمعها إيجابية لواحد على الأقل من الفطريات المختلفة القادرة على التسبب في التهابات العين.
كشفت الدراسة أنه حتى عندما يكون مرتدي العدسات اللاصقة يقظين بشأن صيانة العدسات اللاصقة ، فلا يزال هناك خطر الإصابة بالعدوى الفطرية المرتبطة بالعدسات اللاصقة.
اقتراحات لاستخدام جهات الاتصال الخاصة بك
فيما يلي بعض التوصيات لتطبيق العدسات اللاصقة للمساعدة في جعل الانتقال إلى استخدام العدسات اللاصقة أكثر سلاسة:
- تعامل مع جهات الاتصال الخاصة بك أثناء الوقوف على سطح نظيف ومستوٍ. إذا كنت تعمل بالقرب من حوض ، فتأكد من سد البالوعة.
- ضع دائمًا العدسة اللاصقة الأولى في نفس العين ، سواء أكان ذلك يمينًا أم يسارًا. هذا يمنعك من الخلط بين العدسات اللاصقة لعينيك اليمنى واليسرى ، والتي قد يكون لها قوة أو مواصفات مختلفة.
- تجنب غسل يديك بالمنتجات التي تحتوي على اللانولين والمرطبات المرطبة. قد تنتهي هذه المواد الإضافية على العدسات.
- قبل أن تبدأ ، قم بهز علبة العدسة برفق باستخدام محلول التخزين. إذا كانت العدسات اللاصقة عالقة ، فقد يساعد ذلك في تحريرها. (لا تسحب العدسة بإصبعك وإلا ستمزقها.)
اقتراحات لإزالة جهات الاتصال الخاصة بك
قد يكون إخراج العدسات اللاصقة أكثر صعوبة من وضعها. قد تكون هذه المؤشرات مفيدة أثناء العملية الصعبة:
- قبل أن تبدأ بالقرص ، افحص المرآة للتأكد من أنك ترتدي العدسات اللاصقة بالفعل. يمكن أن يؤدي الضغط على سطح عينك أثناء عدم وضع العدسات اللاصقة إلى تلف القرنية.
- حافظ على أظافرك قصيرة لتجنب تهيج عينيك أو إتلاف العدسات اللاصقة أثناء إدخالها أو إزالتها.
- احمل معك زوجًا إضافيًا من النظارات أو العدسات اللاصقة في حالة كسر العدسات اللاصقة الحالية.
- تتوفر أيضًا أجهزة إزالة العدسات اللاصقة المعروفة باسم "الغطاسون" من طبيب العيون الخاص بك. يمكن استخدامها للمس وإزالة عدسة عينك. باستخدام هذه الأدوات ، تأكد من أنك تلامس العدسة فقط وليس سطح عينك.
ربما سمعت بعض الأساطير الحضرية عن شخص "يفقد" عدسة لاصقة في مؤخرة عينه. كن مطمئنًا ، هذا غير ممكن. يتم منع العدسات اللاصقة من التحرك للخلف خلف مقلة العين بواسطة غشاء يربط عينك بمؤخرة الجفن.
استخدم هذه المؤشرات في المرة التالية التي تقوم فيها بتطبيق العدسات اللاصقة أو إزالتها أو العناية بها. ستكون خبيرًا في لمح البصر!