12 ميزة لساعة آبل يجب أن تستخدمها

تحزم Apple الكثير من الميزات المثيرة والمفيدة في Apple Watch. سواء كنت تفكر في شراء Apple Watch أو ترغب في زيادة استخدام الساعة التي تمتلكها بالفعل ، ستجد بعض النصائح والحيل المفيدة هنا.

تتبع تجريب

يمكن لـ Apple Watch تتبع التدريبات المختلفة مثل المشي والجري وركوب الدراجات والتجديف والرقص والتدريب المتقطع عالي الكثافة والمزيد.

يمكنك تتبع التدريبات باستخدام تطبيق Workout المدمج على ساعتك ، والذي سيوفر ملاحظات في الوقت الفعلي حول المقاييس مثل المسافة المقطوعة ، ومعدل ضربات القلب الحالي ، والارتفاع المكتسب.

قدم watchOS 9 المزيد من الميزات ، مثل تتبع منطقة معدل ضربات القلب ، والتي تتيح لك معرفة المدة التي قضيتها في مناطق شدة التمرين المختلفة. تتضمن الميزات الأخرى طرق عرض جديدة لتصور مكاسب الارتفاع والقدرة على التبديل تلقائيًا بين الأنشطة المختلفة في التدريبات متعددة الرياضات.

ذات صلة: ما الجديد في watchOS 9

يتم تخزين بيانات التمرين في تطبيق Fitness على جهاز iPhone الخاص بك ، بينما يتم تسجيل مقاييس مثل معدل ضربات القلب وسرعة المشي والمزيد في تطبيق Health. يمكنك مراجعة التدريبات للحصول على معلومات مثل أوقات الانقسام والمسار ومتوسط ​​معدلات ضربات القلب والارتفاع المكتسب والمزيد.

بالنسبة للكثيرين ، يعد تتبع التمرين وحده سببًا جيدًا كافيًا لامتلاك Apple Watch. بمرور الوقت ، ستنشئ صورة مفصلة عن لياقتك وستكون قادرًا على تصور مجالات التحسين.

مراقبة النشاط

تستخدم Apple Watch حلقات النشاط لتحفيزك على أن تكون أكثر نشاطًا. تشمل حلقات النشاط هذه:

• الحركة: يسجل إجمالي الطاقة النشطة التي تم حرقها في اليوم
• تمرين: يسجل دقائق من التمارين القوية لليوم
• الوقوف: يسجل عدد الساعات التي استغرقت فيها لحظة للوقوف

تستخدم هذه الحلقات الأهداف لتحفيزك. على سبيل المثال ، يمكنك ملء حلقة الحركة يوميًا لكسب خط حركة. ولكن إذا فاتك يومًا ، فسيتعين عليك البدء من جديد. ستقترح Apple Watch هدف نقل مناسب لك بناءً على عمرك ومستويات نشاطك ، ولكن يمكنك ضبطه يدويًا أيضًا.

تعمل مراقبة النشاط بشكل جيد جنبًا إلى جنب مع تتبع التمرين. نظرًا لأن تمرين التتبع سيساعدك على تحقيق هدف Move الخاص بك ، فإن هدف Move الذي لا يزال صعب المنال يمكن أن يساعد في تحفيزك على استخدام تطبيق Workout لتتبع التمرين.

قبل أن تعرف ذلك ، ستذهب في نزهات سريعة حول المبنى فقط للضغط في بضع دقائق من التمرين الإضافي أو أعلى حلقة الحركة.

كشف السقوط والانهيار

تعد ميزة اكتشاف السقوط ميزة منقذة للحياة ويمكنها تنبيه خدمات الطوارئ إذا اشتبهت ساعتك في سقوطك. ستحتاج إلى Apple Watch Series 4 أو SE أو أحدث لاستخدام هذه الميزة. يمكنك تمكين اكتشاف السقوط طوال الوقت أو أثناء التدريبات فقط باستخدام iPhone الخاص بك ضمن Watch> Emergency SOS> Fall Detection.

تكتشف الميزة سقوطًا شديدًا ثم تطالبك بالرد ، وتقدم شريط تمرير يمكنك سحبه إلى اليمين لطلب المساعدة.

إذا لم تكتشف ساعتك أي حركة ، فسيتم إجراء المكالمة لك مع Siri لإعلام المستجيبين بموقعك والموقف الذي دفعك إلى الاتصال. لديك الوقت لإلغاء المكالمة إذا تم تنشيط الميزة دون داع.

اكتشاف الأعطال هي ميزة موجودة في ساعات Apple Watch Ultra و Series 8 والجيل الثاني من SE (بالإضافة إلى iPhone 14 و 14 Pro). تستخدم أجهزة استشعار حديثة يمكنها الكشف عن مستوى القوة المرتبط بما تسميه Apple حادث سيارة "شديد". ستطالبك هذه الميزة بالاتصال بخدمات الطوارئ أو إجراء مكالمة نيابةً عنك إذا كنت لا تستجيب.

يتم تمكين اكتشاف الأعطال افتراضيًا على طرازات Apple Watch التي تدعمها. يمكنك إيقاف تشغيله باستخدام iPhone الخاص بك ضمن Watch> Emergency SOS> Call after Crash الشديد ، ولكن من المحتمل أن تتركه قيد التشغيل.

اعثر على iPhone الخاص بك بسرعة

اسحب لأعلى على Apple Watch أثناء عرض وجه الساعة للكشف عن مركز التحكم ، والذي يقدم بعض الاختصارات السريعة مثل Control Center على جهاز iPhone أو iPad. اضغط على أيقونة iPhone لإرسال تنبيه إلى هاتفك ، مما يجعله يصدر ضوضاء عالية.

هذا مثالي للعثور على iPhone في غير مكانه أو التأكد من وجود هاتفك الذكي في حقيبتك عندما تغادر المنزل.

البوصلة ونقاط الطريق والتراجع

تتميز Apple Watch Series 5 والإصدارات الأحدث ببوصلة رقمية ، يمكن الوصول إليها عبر تطبيق أو تعقيد وجه الساعة. قام watchOS 9 بإصلاح التطبيق بميزات جديدة ، بما في ذلك القدرة على إسقاط نقاط الطريق ، وتحديد موقع سيارتك المتوقفة ، وتتبع خطواتك باستخدام ميزة Backtrack.

يتيح لك وضع تعقيد البوصلة على وجه ساعتك معرفة الاتجاه الذي تواجهه في لمح البصر. يمكن القول إن هذا له فائدة محدودة في عالم يكون فيه نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والخرائط عبر الإنترنت أمرًا شائعًا ، ولكنه لا يزال مفيدًا لتوجيه نفسك.

يمكنك إسقاط الإحداثيات باستخدام زر "Waypoint" في الزاوية اليسرى السفلية وحتى تعيين تعقيد وجه الساعة الذي يمكن أن يوجهك مرة أخرى.

يعد Backtrack جديدًا في watchOS 9 ويعمل عن طريق تسجيل مسارك حتى تتمكن من العثور على طريقك إلى المنزل إذا لزم الأمر. يمكن القول إن هذه الميزة مفيدة للغاية للمستكشفين في الهواء الطلق ويمكن الوصول إليها بسرعة عن طريق الضغط مع الاستمرار على الزر الجانبي (أسفل Digital Crown) ثم تحريك شريط التمرير "Compass Backtrack" إلى اليمين.

مشاهدة مضاعفات الوجه

مثل أي ساعة ذكية أخرى ، تعتبر Apple Watch رائعة في الحصول على المعلومات في لمحة. هذا لا يعني فقط قراءة الإشعارات على معصمك فور ورودها ، ولكن أيضًا رؤية المعلومات المفيدة لك كلما نظرت إلى ساعتك.

تتراوح المضاعفات من درجة الحرارة الحالية أو مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى موعد تقويم Apple التالي. هناك أيضًا تعقيدات لإخبارك بعدد ساعات النهار المتبقية حتى غروب الشمس ، أو الوقت على الجانب الآخر من العالم ، أو الأغنية التي يتم تشغيلها حاليًا.

يمكنك إعداد تعقيدات وجه Apple Watch عن طريق النقر مع الاستمرار على الوجه ، ثم اختيار "تحرير" أو استخدام تطبيق الساعة على جهاز iPhone الخاص بك ضمن علامة التبويب معرض الوجوه. نوصي بإنشاء بعض وجوه الساعة حتى تتمكن من التبديل بينها.

هذه المضاعفات مفيدة أيضًا في تعيين مؤقت أو بدء تمرين أو تشغيل اختصار. إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات على وجه ساعة واحد ، فجرّب Infograph أو Modular.

مراقبة معدل ضربات القلب

تشتمل جميع طرازات Apple Watch على جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب يأخذ القراءات على مدار اليوم ، بما في ذلك أثناء التمرين والراحة والنوم. يتم تسجيل هذه المعلومات في تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك وتمنحك نظرة ثاقبة على مقاييس مثل معدل ضربات القلب أثناء الراحة ومعدل ضربات القلب.

يمكنك أيضًا إجراء قياسات في الوقت الفعلي باستخدام تطبيق Heart على Apple Watch إذا كنت تريد ذلك. يمكن أن تساعدك مراقبة معدل ضربات القلب المقترنة بمناطق معدل ضربات القلب في تطبيق watchOS 9 Workouts على استهداف مستويات محددة من كثافة التمرين ، وهو أمر مفيد بشكل خاص للعدائين والرياضيين.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تزودك Apple Watch بإشعارات معدل ضربات القلب المرتفع والمنخفض ، مما قد يشير إلى وجود مرض في القلب أو حالة تتطلب علاجًا طارئًا.

يمكنك تشغيل هذه التنبيهات باستخدام iPhone الخاص بك ضمن Watch> Heart باستخدام خياري "High Heart Rate" و "Low Heart Rate".

وضع التركيز راقب تبديل الوجه

أوضاع التركيز ليست فريدة في Apple Watch. كما أنها تعمل على أجهزة iPhone و iPad و Mac. يمكنك استخدام أوضاع التركيز للمساعدة في تقليل الانحرافات وتحسين الإنتاجية.

تتيح لك هذه الميزة أتمتة قفل الشاشات على جهاز iPhone الخاص بك بالإضافة إلى وجوه الساعة على Apple Watch. من خلال ربط وجه ساعتك بوضع تركيز معين ، سيتغير وجه ساعتك على مدار اليوم بناءً على ما تفعله.

يتيح لك ذلك تغيير وجه ساعتك إلى وجه يركز على النشاط أثناء التواجد في صالة الألعاب الرياضية ، ووجه خالٍ من الإلهاء أثناء القيادة ، وشيء غير رسمي إلى حد ما أثناء تواجدك في المنزل.

تتبع الدورة

يمكن استخدام iPhone و Apple Watch لتتبع الدورة الشهرية وتنبؤات نافذة الخصوبة. يمكنك إعداد هذا باستخدام تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك ضمن خيار تتبع الدورة في علامة التبويب "استعراض". تتطلب الميزة تسجيل الأعراض ، بما في ذلك تاريخي البدء والانتهاء ، وهو ما يمكنك القيام به على أي من الجهازين.

من المفترض أن يؤدي استخدام Apple Watch ، من الناحية النظرية ، إلى جعل تتبع الدورة أكثر دقة. يمكن لمعلومات معدل ضربات القلب التي تقدمها Apple Watch تحسين التوقعات ، وإذا كان لديك Apple Watch Series 8 أو أحدث ، فإن مستشعر درجة حرارة المعصم يقيس التغييرات في درجة الحرارة الأساسية أثناء النوم لتحسين الأمور بشكل أكبر.

Wallet و Apple Pay

أصبحت Apple Pay الآن مقبولة على نطاق واسع ومتاحة من خلال معظم البنوك والمؤسسات المالية الكبرى ، مما يسمح لك بإجراء مدفوعات بدون تلامس. بمجرد إعداد Apple Pay ضمن Watch> Wallet و Apple Pay ، يمكنك إجراء عمليات شراء باستخدام ساعتك.

بمجرد أن تصبح جاهزًا ، كل ما عليك فعله هو النقر نقرًا مزدوجًا على الزر الجانبي (أسفل Digital Crown) وتحريك ساعتك فوق محطة دفع بدون تلامس لإكمال المعاملة. يمكن أيضًا فحص بطاقات الولاء بهذه الطريقة.

إذا كنت محظوظًا ، فستعيش في مدينة أو ولاية حيث يمكنك تخزين بطاقات المواصلات ورخص القيادة في محفظة Apple أيضًا.

تتبع النوم

إذا كان بإمكانك ارتداء Apple Watch بشكل مريح ليلاً ، فيمكنك إعداد Sleep في تطبيق Health (حدد "Sleep" من علامة التبويب "تصفح"). سيعطيك هذا معلومات مفصلة حول نوعية النوم الذي تحصل عليه وتوصيات حول موعد الاسترخاء ليلاً لتحسين فرصك في الحصول على نوم جيد.

ارتداء الساعة في السرير ليس متاحًا للجميع ، وسيتعين عليك معرفة أفضل وقت لشحن ساعتك خلال ساعات النهار بدلاً من تركها على الشاحن بجوار سريرك.

باستخدام Apple Watch ، يمكنك تعيين جداول نوم مختلفة بناءً على يوم الأسبوع ، واستخدام Apple Watch كمنبه ، ومراجعة البيانات المثيرة للاهتمام حول المدة التي قضيتها في كل مرحلة نوم.

تنبيهات الطوارئ SOS

أخيرًا وليس آخرًا ، قد تكون Apple Watch هي أسرع طريقة لطلب المساعدة إذا وجدت نفسك في موقف يهدد حياتك. اضغط مع الاستمرار على الزر الجانبي في Apple Watch حتى يصل العد التنازلي إلى الصفر (أو استخدم شريط التمرير "SOS" الذي يظهر على شاشة اللمس). ستتصل Apple Watch بخدمات الطوارئ وتشارك موقعك معهم.

بمجرد الانتهاء ، ستتلقى أي جهات اتصال طارئة قمت بترشيحها في المعرف الطبي الخاص بك رسالة نصية (أو يمكنك إلغاء ذلك). ستتلقى جهات الاتصال أيضًا تحديثات عندما يتغير موقعك لفترة قصيرة بعد مكالمة طوارئ SOS.

إذا كان لديك Apple Watch Series 5 ، أو الجيل الأول من SE ، أو أحدث ، فستعمل مكالمات الطوارئ الدولية في الخارج في البلدان والمناطق المدعومة. لإجراء مكالمة طوارئ SOS ، ستحتاج إلى أن تكون في نطاق iPhone الخاص بك أو أن يكون لديك طراز Apple Watch GPS + Cellular.

نصائح وحيل لاستخدام Apple Watch

إذا تلقيت للتو جهازك القابل للارتداء ، فراجع دليل Apple Watch للمبتدئين. يجب أن تتعلم أيضًا كيفية استخدام ميزات مثل وضع الطاقة المنخفضة وكيفية تثبيت التطبيقات باستخدام الساعة مباشرة.

أخيرًا ، تحقق من النصائح والحيل المفضلة لساعة Apple Watch التي يحتاج جميع مالكي الساعات إلى معرفتها.