نصائح وإرشادات من الأطباء حول كيفية الدراسة في كلية الطب

سيكون للأطباء نصائح مختلفة بناءً على تجاربهم ومعتقداتهم. ومع ذلك ، فإن بعض النصائح التي قد يقدمها الأطباء تشمل الدراسة بانتظام ، وتخصيص وقت كل يوم للدراسة ، وتقسيم الدراسة إلى أجزاء يمكن التحكم فيها ، وطلب المساعدة من مدرس أو مجموعة دراسة إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينصح الأطباء الطلاب بالعناية بصحتهم الجسدية والعقلية من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم.

1. احصل على ليلة نوم هانئة

يحتاج طلاب الطب إلى الراحة من أجل التعلم بشكل فعال. تأكد من الحصول على ثماني ساعات من النوم على الأقل كل ليلة.

2. أكل صحي

النظام الغذائي الصحي ضروري للتركيز ومستويات الطاقة. تأكد من تضمين الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.

3. التمرين

للتمرين العديد من الفوائد ، بما في ذلك تحسين المزاج والتركيز. يمكن أن يساعدك أخذ استراحة من الدراسة للذهاب في نزهة على الأقدام أو الجري على التعلم بشكل أفضل.

4. إنشاء جدول الدراسة

قد يكون من المفيد تخصيص أوقات محددة للدراسة. سيساعدك هذا على تحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة وتجنب الشعور بالإرهاق.

5. خذ فترات راحة

يمكن أن تكون الدراسة لفترات طويلة مرهقة. تأكد من أخذ فترات راحة كل بضع ساعات للراحة والاسترخاء.

6. كن منظمًا

يمكن أن يساعدك الحفاظ على تنظيم المواد الخاصة بك على توفير الوقت وتقليل التوتر. أنشئ نظامًا يناسبك والتزم به.

7. تحديد الأهداف

يمكن أن يساعدك تحديد الأهداف على البقاء على المسار الصحيح والتحفيز. تأكد من وضع أهداف قصيرة وطويلة المدى.

8. اطلب المساعدة

إذا كنت تواجه صعوبة في موضوع معين ، فلا تخف من طلب المساعدة من مدرس أو أستاذك.

9. خذ امتحانات الممارسة

يمكن أن يساعدك إجراء الاختبارات التدريبية على تحديد المجالات التي تحتاج إلى تركيز دراستك فيها. يمكن أن يساعدك أيضًا في التعود على تنسيق الاختبارات.

10. استرخ

من المهم أن تظل هادئًا ومسترخيًا أثناء الامتحانات. يمكن أن يساعد أخذ أنفاس عميقة وتخيل نفسك تقوم بعمل جيد في تقليل التوتر.

خصص المزيد من الوقت للدراسة أثناء التدريب في كلية الطب لتكون طبيباً ناجحاً

ومع ذلك ، وفقًا للدراسة ، أمضى معظم الطلاب نفس القدر من الوقت تقريبًا في الدراسة خلال سنوات دراستهم الجامعية.

قال الدكتور كيفين فولب ، مؤلف الدراسة والأستاذ بكلية الطب بجامعة بنسلفانيا: "الطلاب الأكثر نجاحًا كأطباء ليسوا أكثر ذكاءً". "إنهم أفضل في قضاء الوقت في الدراسة. لديهم القدرة على تحديد الأولويات ، وهم أكثر وعياً بأنفسهم في إدراك عندما لا يكون لديهم المعرفة التي يحتاجون إليها ".

طلاب الطب الذين كرسوا المزيد من الوقت للدراسة في كلية الطب كانوا أكثر عرضة لتقوية قدراتهم على البحث وإيجاد حلول قائمة على الأدلة للمشاكل السريرية. تحقق من هنا حول دورة IMAT عبر الإنترنت في Medic Mind.

تستند الدراسة إلى بيانات مأخوذة من الدراسة الطولية للتعليم الطبي التابعة لرابطة كليات الطب الأمريكية. وقام بتحليل بيانات الدراسة لتحديد مدى ارتباط الأداء التعليمي لطلاب الطب في كلية الطب بأدائهم في امتحانات المهارات السريرية وامتحانات التقييم الذاتي.

خصص المزيد من الوقت للدراسة

ومع ذلك ، وفقًا للدراسة ، أمضى معظم الطلاب نفس القدر من الوقت تقريبًا في الدراسة خلال سنوات دراستهم الجامعية.

قال الدكتور كيفين فولب ، مؤلف الدراسة والأستاذ بكلية الطب بجامعة بنسلفانيا: "الطلاب الأكثر نجاحًا كأطباء ليسوا أكثر ذكاءً". "إنهم أفضل في قضاء الوقت في الدراسة. لديهم القدرة على تحديد الأولويات ، وهم أكثر وعياً بأنفسهم في إدراك عندما لا يكون لديهم المعرفة التي يحتاجون إليها ".

تستند الدراسة إلى بيانات مأخوذة من الدراسة الطولية للتعليم الطبي التابعة لرابطة كليات الطب الأمريكية. وقام بتحليل بيانات الدراسة لتحديد مدى ارتباط الأداء التعليمي لطلاب الطب في كلية الطب بأدائهم في امتحانات المهارات السريرية وامتحانات التقييم الذاتي.

النتائج المنشورة في عدد مايو من أرشيف الطب الباطني.

المصدر: ANI وفقًا للباحثين ، فإن الطلاب الذين خصصوا المزيد من الوقت للدراسة في كلية الطب هم:

من المرجح أن يحصلوا على درجات أعلى في الاختبارات المصممة لاختبار معرفتهم.

من المرجح أن يحصلوا على درجات أعلى في الامتحانات المصممة لاختبار مهاراتهم السريرية.

من المرجح أن تحصل على درجات أعلى في اختبارات التقييم الذاتي ، والتي تعد جزءًا من العملية التي يمر بها الأطباء للحفاظ على تراخيصهم

خصص المزيد من الوقت للدراسة أثناء التدريب في كلية الطب لتكون طبيباً ناجحاً. ومع ذلك ، وفقًا للدراسة ، أمضى معظم الطلاب نفس القدر من الوقت تقريبًا في الدراسة خلال سنوات دراستهم الجامعية.

"طلاب الطب الذين كرسوا المزيد من الوقت للدراسة في كلية الطب كانوا أكثر عرضة لتقوية قدراتهم على البحث عن حلول قائمة على الأدلة وإيجاد حلول للمشاكل السريرية.

نظم مجموعات دراسية مع الأصدقاء

• احصل على المساعدة من مساعدي التدريس لفهم المفاهيم الصعبة
• استخدم البطاقات التعليمية والوسائل المساعدة الأخرى لحفظ المعلومات الهامة
• اقض وقتًا إضافيًا في المكتبة أو قاعة الدراسة للمضي قدمًا.

تخطيط الطالب ليوم الامتحان لامتحان القبول الطبي

1. احرص على الوصول إلى مركز الاختبارات مبكرًا حتى يكون لديك وقت للاسترخاء والراحة مع محيطك.
2. تأكد من حصولك على كل ما تحتاجه للاختبار ، بما في ذلك بطاقة الدخول والهوية.
3. استمع جيدًا للتعليمات التي قدمها المراقب قبل بدء الاختبار.
4. اعمل خلال الاختبار بوتيرة ثابتة ، مع أخذ فترات راحة حسب الحاجة.
5. تأكد من الإجابة على جميع الأسئلة بأفضل ما لديك.
6. بعد الاختبار ، خذ بعض الوقت للاسترخاء وتصفية ذهنك قبل العودة إلى المنزل.

ست استراتيجيات فعالة للدراسة لامتحان القبول الطبي

1. ابدأ الدراسة مبكرًا: كلما بدأت الدراسة مبكرًا لامتحان القبول الطبي ، كان ذلك أفضل. سيمنحك هذا مزيدًا من الوقت لتغطية جميع المواد والاستعداد للاختبار.
2. قم بإنشاء جدول دراسة: بمجرد أن تكون لديك فكرة عن موعد امتحان القبول الطبي ، قم بإنشاء جدول دراسة يسبق الامتحان. سيساعدك هذا على البقاء على المسار الصحيح وتحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة.
3. احصل على قسط كبير من الراحة وممارسة الرياضة: من المهم أن تعتني بجسمك أثناء دراستك لامتحان القبول الطبي. تأكد من الحصول على قسط كبير من الراحة وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة جسمك وعقلك.
4. الدراسة مع مجموعة: يمكن أن تكون الدراسة مع مجموعة طريقة رائعة للبقاء متحفزًا وعلى المسار الصحيح. ابحث عن مجموعة من الأصدقاء أو زملاء الدراسة الذين يدرسون أيضًا لامتحان القبول الطبي وادرس معًا.
5. خذ امتحانات الممارسة: بالإضافة إلى دراسة المواد ، من المفيد أيضًا إجراء امتحانات التدريب. سيساعدك هذا في التعرف على شكل الاختبار وأنواع الأسئلة التي سيتم طرحها.
6. الاسترخاء في يوم الامتحان: في يوم الامتحان ، من المهم الاسترخاء وعدم السماح للضغط بالوصول إليك. ثق في استعدادك وابذل قصارى جهدك.